如何調適分手後的心情是門大學問，你可以選擇一直沈浸在悲傷當中不吃不喝(或大吃大喝)；也可以換個角度想，其實分手也是人生必經的一個過程。從分手中學習，面對下一段戀情才能更成熟。
網路作家Jessica Cooper用以下這7個失戀的優點，告訴大家失戀不是絕望的深淵，或許剛分手的心痛會蒙蔽你其他知覺，但當你哪天走出傷痛之後，會慶幸自己經歷過這樣寶貴的一課。
1. 你學會感恩
珍惜那些曾在你低潮時幫你加油打氣的朋友、親人，我們有時候就是太在意失去的東西，才沒發現得到的東西反而比失去的還多。
2. 這是對於人生的當頭棒喝
愛上一個人容易造成你整個生活環境和作息都圍繞著他運作，這其實不是個好現象。如果只有其中一方付出，就可能會埋下爭吵的導火線。趁著現在分手之後，趕快調整你的人生目標，做點自己想做的事吧！
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3. 凡事總有結束的一天
有些人、有些事情就只是過客，命運不是你想要就能扭轉。把掉落的葉子黏回樹上有什麼用呢？讓這些事情順其自然發展，你也會覺得好過許多。
4. 還是有很多愛你的人
5. 你因此變得更堅強
不需要逃避事實，你應該做的是直接面對失戀。檢討自己哪裡需要改進，下一段戀情才會更成熟理性。
6. 單身不等於孤單
而是代表你多出許多自由時間，和朋友出去逛街、陪陪家人或是學一樣新才藝。生活不須要有另一半才過得下去，善用時間，單身也可以過得很充實。
7. 你曾經愛過人，而你開始思考如何用適當的方法愛人
長大後的世界不像小孩時代那麼單純，你愛別人不代表別人也會以同等的愛回報你。有時候你給別人的愛可能太有壓迫感，就像煮菜時加太多或太少鹽，整盤菜的味道都不對了。在愛情的路上跌跌撞撞，學習如何愛人也是一生的課題。
