轉眼間又到了最狂歡的派對時間-跨年,但瘋狂派對之後,隨之而來的宿醉可是人人都害怕的。為了不讓我們的2014年頭一天,沈醉在痛苦的回憶中,提供各位幫助解除宿醉的食療方法。
1. 水:
酒精是一種利尿劑,所以在狂歡喝酒的隔天,體內絕對會有缺水的警訊,在睡前和醒來時喝下一杯水,可減少宿醉的困擾。
2. 運動飲料和椰子水:
運動飲料和椰子水中的電解質可平衡體內電解質的失衡。
3. 薑茶或是薄荷茶:
根據研究,薑茶可以減少噁心感;薄荷茶也可以舒緩胃部的疼痛。
4. 果汁:
一杯蘋果汁或是蔓月梅汁可以促進新陳代謝,擺脫酒精毒素。
5. 泡菜汁:
沒錯!泡菜汁中含醋、鹽、糖等物質, 幫助補充水分,補充電解質和鈉含量。
還有更多的方法可以參考 The Best And Worst Foods For A Hangover。
希望大家都能有個愉快的元旦假期!
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資料來源: New York Post