BetterDay:想成為一位有自信的人,先改變你的肢體語言

大多時候我們都很清楚,比起言語,肢體語言更明顯的代表了人們當下的狀態,低下頭弓著背表示沮喪或無助,開心的時候會情不自禁的展開雙臂,每個動作都是我們最真實的情緒。如果說情緒能影響肢體,那麼能不能反過來利用肢體來創造情緒呢?…

BetterDay : 四月給生活一項新挑戰,戒除花錢的壞習慣

僅管水電費帳單、房租、生活用品、信用卡帳單等許多支出,讓你每到月底就會感受到入不敷出的壓力,卻仍無法控制消費的慾望?其實,生活中有許多你沒注意到的細節,正慢慢偷走你的金錢,導致你覺得存錢比登天還困難,試試一個月內開始這10項新嘗試,矯正你花錢的壞習慣。…