不論有沒有生產過，都應該多訓練私密處的肌肉，除了能夠讓性生活更加美滿之外，也能夠改善和保護泌尿道，降低這方面疾病的感染，以及減少背痛發生的可能性。…
Sex Talk：激情次數減少，5個大膽姿勢體驗「前所未有」快感
「好奇怪，他根本不碰我」，收到好友坦承跟男友兩個月沒有親密的求救訊息，想了想可能的原因，是不是性生活一成不變？從開始到結束只換過兩個固定姿勢，當親密性事淪為制式功課，長期下來，當然會性致缺缺……
上班族女性想消滅「假胯寬 」，每晚記得做這套練習
對於我們需要長期久坐的上班族來說，下半身是最難瘦的部位，尤其是大腿外側的假胯（馬鞍）最惱人，只要這個部分肉多，就容易顯得腿短和粗壯，視覺比例整個被下身拖垮。…
10 Minutes a Day：25歲後，女生不能偷懶的5個「防胸部下垂」練習
先前《Fifty Shades of Grey》上映時，幾位朋友在看完電影後，不是忙著討論男主角多迷人，而是女主角Dakota Johnson 的胸部線條相當性感好看，隨著年紀增長，無可避免的胸部也陷入下垂危機，以下特別介紹幾個簡單的練習..…
Yoga for Abs：30秒一個動作，讓你一邊追劇一邊找回遺失的腹部線條
最近感覺自己變胖了，或者說是負能力有點越積越多？那麼從今天起不妨在追劇的時候，同步加入一些瑜伽動作，一個動作只需30秒，一段廣告的時間，就能讓身體能夠動起來，也找回遺失已經的腹部線條…
Learn from 30s：6 個 20 歳女孩向 30 歲女人的學習
青春是個很奇妙的東西，每個人都曾擁有，每個人也都會失去，或許妳會感嘆它的離去，但公平的是，它離去時會留下一些美好，青春固然無敵，但有很多智慧、理解、經驗…卻是靠著年齡的增長而得來的。所以 20 歲的女孩們，雖然還擁有著緊繃的肌膚……