「就算不上健身房也能養出健康體態?」:忙碌的你不妨改變日常小習慣,試試這項「健康生活養成計畫」

你是否常常在某個時刻下定決心,告訴自己從今天開始一定要持之以恆的運動?於是迫不及待的與健身房簽下一年合約,想像自己能像電視上的女星一樣,穿著漂亮性感的運動服揮灑汗水,卻想不到每天的生活遠比想像中要勞累。…

Goodbye Acne!總是被惱人痘痘纏上,原來與體內「溫度」失衡有關?

擁有一張如水煮蛋光滑飽滿的肌膚是許多女性的美容共業,但有時美麗這件事經常與我們鬧情緒,像是無預警出現的後天成人痘,有許多人在步入職場後,才發現以前不冒的痘痘,經常壓力一大就如雨後春筍般跟你打招呼,這個曾經代表青春的印記可一點都不讓人懷念。其實成人痘的成因很多,並且反覆生長很難痊癒,來看看誘發你的成人痘成因是哪一種呢?…