Health | 健康生活

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我們都希望能夠藉由飲食或是運動維持身體機能健康,但對於抗老,只能求助於外在得保養產品或許一些醫學手術,來讓自己看起來比實際年齡還要年輕。其實,根據研究報導,有一項運動能夠幫助我們對抗邪惡的地心引力,對抗歲月欲留下的痕跡。

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隨著女權主義的興起、社會風氣的開放,越來越多友善的幸福改革正不斷邁進生活環境之中。近期,義大利正討論有關給予當地婦女實施三天有薪「月事假 / 生理假」 的草案,一旦通過,將可以率先成為歐洲第一個訂定有關法例的國家,豎立 ...

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0歲是你正經歷一切新鮮事物,充滿活力與挑戰的一段年紀,而這段時間也是從一個懵懂無知、總覺得尷尬的青少年邁向成熟大人的路。現在可能總是感到有源源不絕的體力與精力,但是你做的每一項事情都在影響往後的你

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你和朋友到餐廳吃飯,吃得差不多了,服務生遞上甜點菜單。其實你已經蠻飽的,但你的朋友卻點了一塊起司蛋糕,「啊!感覺好誘人哪!」心裡默默想著,不自覺吞了口水。這時你會怎麼辦?1. 瞬間改變心意,跟服務生說:「我...

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時至三月氣溫逐漸回暖,此刻的你是否已經準備好迎接夏天了呢?一旦到了適合展露身材的季節,我們總會突然湧上一股莫名的罪惡感,開始嫌棄自己之前過於放縱、吃進太多熱量、堆積不少脂肪。然而,與其太過在意他人的眼光,有時候 ...

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每個月女生總會遭受一次大魔王的襲擊,也就是生理期這個令人討厭的事情,在魔王襲擊身體的前幾天,就隱約感到一陣生理與心理上的不舒適,除了可藉由食療來改善症狀,平常時也得好好照顧自己的身體,許多年輕女生的耳根子特別硬....

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夏天就要到了,如果想在炙熱的酷暑下和姊妹來一場海島假期,或和男友一起漫步沙灘,屆時一定少不了比基尼或是可以露出腹部的衣服,你的身體準備好了嗎?當然,擁有讓自己自在的身形就夠了,但如果是過了一個冬季多出來的小贅肉,本來就不屬於你,那麼...

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每個人似乎都有過同一個夢想,就是在有生之年能夠到處旅行,去遍每一個國家,看盡每一處風景,但是在面對現實時卻只能乖乖的妥協。不論你是就業中的上班族......

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如果你也同樣習慣留心城市氛圍,那些悄悄在脈動著的次文化、正在醞釀的年輕力量、復古襲來的浪潮...,或許也早已經注意到「Vegan」的概念也在不知不覺中走入了台北生活。越來越多以主打健康蔬食為名的餐廳竄出頭,崇尚有機自然與在地農結合理念的咖啡廳,也有不...

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由於每天接觸髒空氣以及灰塵,難免都會囤積在毛細孔中,或是皮脂分泌過多,角質代謝不正常,使得毛孔阻塞就容易產生粉刺。為了打擊粉刺,讓肌膚和毛孔看起來更潔淨,除了外用清除粉刺的方式之外,《Byrdie》也分享了藉由茶飲食療的方式,減少粉刺的形成:

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你覺得你的記憶力如何呢?可以像電視劇中Sherlock Holmes對於看過的事情和東西過目不忘,並且在需要的時候隨時記憶,還是你其實常常連自己的手機或充電器放在哪都不記得?根據一些研究顯示,和人腦記憶力最相關的其實不是你本身的認知能力或是基因遺傳//

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透過臉部的瑜伽可以放鬆肌肉的線條,增加循環,讓肌膚能夠重新回復光彩。《Byrdie》特別就分享了四個臉部瑜伽動作,讓我們不花一毛錢就能讓肌膚減少歲月的痕跡,看起來更年輕:

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