離開熟悉的生長環境:旅居在外的你都能體會的5件事

旅行是一場身心靈的淨化,成長的過程裡,我們可能會遇到各種必須離開家鄉的狀況,無論是因為家族、工作還是旅行,離開舒適的生活圈,前往到不一樣的環境時,都會發生許多改變,所幸大多時候我們也從中了解更多事。由網路作家 Sacha Strebe 分享的實際心得,將帶領……

你知道出社會後人生就只剩下25000個日子嗎?7個簡單方法讓你練習不浪費每一天

你知道過了22歲出社會後,假設活到80歲,一生中就只剩下大約25,000個早晨嗎?無論這個數字在你心中聽起來少得嚇人,還是比預期中多,每一分每一秒都在以比你想像還快的速度流逝,總是嚷嚷著要好好珍惜活著的每一天,卻往往在庸庸碌碌的生活中遺失這份信念,不……

遇見更好的自己:16個提升自我的實用提案

新的一年,新的開始。或許已經有許多人立下大目標,像是減重、出國深造,或規劃自己的工作生涯。但除了這些大事,生活中還有許多小事等著我們去探索,不管是嘗試好的新鮮事,還是戒除壞習慣,都值得我們一一學習。迎接2016,不妨從下面為大家整理的16個方法開始吧!…

「總是悲傷大於快樂,卻還是離不開…」:處在一段不健康的感情中,你也會發現這9種改變

如果你也處在一段不健康的關係中,或許也發現自己常常都活在憂鬱的心情裡,明知自己應該離開,卻往往因為太愛他、希望他能快樂而一再拖延;朋友都說你變了,卻還是忍不住為自己和另一半找藉口、假裝你們很好;感覺世界繞著他打轉,過去曾快樂的自己消失了,卻還……

正在努力瘦身的你,小心別犯了這18種飲食上的錯誤!

減肥對很多人來說是生活中的大事,而飲食則是其中最重要的一環,不過你知道其實很多時候我們都會在不知不覺中就攝取過多熱量,要不則是忽略了健康嗎?Cosmopolitan這回一次整理出18種我們最常在減重飲食上犯的錯,看完後相信你也會對「吃」這件事抱有全……