Let’s Workout At Home : 看劇同時運動燃脂,這5個動作讓你宅在家也能瘦

夏天馬上就要到了,之前胡吃海喝欠下的債卻一點都沒還,可是每次想踏出第一步去健身,卻總會因為諸如此類的理由而打退堂鼓?那麼接下來要分享的這幾個健身動作請一定收下。為自己準備一張瑜伽墊,在家也能邊煲劇娛樂疲憊的大腦,同時打造足以迎接夏日的好身段。…

Her story:用自己的方式活得任性,只想做一個自然率性、熱愛生命的女孩

在人生中,大多數的我們總是不斷地尋求自己成為別人眼中的樣子,渴望被認同,希望藉此能夠更確定自己人生的定位和價值。有時候,也會因為一些生長背景或環境的不同,而在自己身上加諸許多限制與包袱,畢竟每個人都是特別的,更應該用自己的方式,讓生命更精彩。…