Life Directly Self Responsible:關於祼辭,我想説的是 ⋯

有一陣子經常聽見「裸」這個形容詞,不穿衣游水是裸泳;人不穿衣跑步是裸跑,手機不用保護殼也是裸跑;沒有車沒有樓便結婚是裸婚;沒有找到新工作便辭職是裸辭⋯⋯談起裸辭,很多人雖不認同這樣的辭職方式,心底裡卻有不宣之於口的羨慕,因為比起抓住工作等同抓住安全感的一些人來說..…

健康DIY:每日一杯奇亞籽飲 – Chia Seed Drink – [Lilly生活小酒館 專欄]

我相信大家應該都聽過奇亞籽,至少愛漂亮的女生應該聽過 XD 它長得很像山粉圓但是不同的東西。雖然近幾年才開始被媒體炒熱,它的功效及營養價值早在3000年前就被馬雅及阿兹特克文化認可,「奇亞」在馬雅文是能量的意思,因為只要1湯匙的奇亞籽泡水即可提供他們一整天所需的能量!…

十二星座的瘦身攻略,讓你在炎炎夏日贏盡艷羨目光

不論你是那一個星座,也是時候考慮一下瘦身大計,好讓自己能在這個盛夏以最完美的體態展露於人前。當然,因應星座的不同,其致胖的原因和部位也不盡相同。再加上我們相信「十二個星座,十二種性格」,希望以下為你的星座度身訂造的瘦身攻略能讓你在炎炎夏日贏盡艷羨目光。…

《模特兒的美好身段是如何煉成的》之貼士懶人包 – [Hal Tam 專欄]

我以前以為模特兒的身材是完全天賜的。她們修長的手和腿和堅挺的臀部都是天生的。沒錯,她們大多數也是被賜予良好的基因,讓她們較常人容易長肌肉、較不容易儲脂肪,和吃多少都不胖。但事實是,她們是超級勤力的去健身和吃的對才能長期維持他們的體型和體態。…

Cheesy Pull-Apart Bread – 培根起司手撕麵包 – [Lilly生活小酒館 專欄]

今天我要跟大家分享我的搭配紅酒料理新歡:培根起司手撕麵包!上星期看到The Kitchn的分享之後我立刻決定來做,畢竟老媽在台灣的短短這幾個星期已成為我的新酒友,而每當我們在喝的時候一直都不知該配甚麼東西吃!有了起司和法式麵包,它真的是紅酒的絕配。做法簡單看起來又氣派,很適合與朋友聚餐時當前菜配著紅酒吃,或者kid friendly版本:配著玉米濃湯吃~…

為什麼女生不可以只跑步只節食,而是要做重力訓練(才會有SNSD的身材!)- [Hal Tam 專欄]

我常常在健身房裡的跑步機/踏步機區看見很多很多女生和男生,但在重訓區裡就只看見男生。看來很多女生都不會做重力訓練喔!但其實我敢說重力訓練是更重要喔!女生有沒有常常聽到男生說他們吃多少也不會胖?其實某程度上是因為男生做重訓是很普遍,而大部分女生卻沒有這個概念。這樣的狀況真的好不公平。…

韓式拌飯初體驗 – KOREAN BIBIMBAP – [Lilly生活小酒館]

我是幾乎天天下廚的人,而為了想讓菜色有變化我時刻都在找靈感,無論是看電視、上網、逛街等都在注意是否有好吃又沒太難的食物可下手,剛好前幾天在電視上看到韓式拌飯,我才想到這麼好吃的食物怎麼現在才想到!一開始上網查的時候有點怕怕的,但越看越覺得沒想像的那麼難!幾乎所有食材都能事前準備好,甚至大部分蔬菜都只是簡單燙過調味而已,太適合週間晚餐或上班便當了!…