麥片可以這樣吃 – Keep Calm and Eat Your Oat – [A sarah A day]

應該都有聽過麥片吧,但隔夜麥片呢?開始吃麥片的目的跟大多數的女孩一樣- 想減肥,但是我的首要目標是 戰勝體脂肪(廣告台詞),就決定把家裡的一大罐麥片帶去公司開啟了我的燕麥之旅。最喜歡把麥片用的黏稠狀芶芶的配香蕉吃,但是你也知道你女人都是善變的,每天吃一樣,越吃越無趣,我就開始找麥片的各種吃法。…

「Random Travel」讓命運作導遊 - 繼獨個遊後進一步的探險-[Frank 專欄]

走過了好幾趟獨自的旅遊後,發現到也許事前萬事如準備妥當的行程既能保障你的安全,又能讓你不錯失任何一個著名的景點。可是,“The best things are usually Unplanned, Random and Spontaneous! ” – 有時候為旅程中偶爾添上幾分任意和隨性去令它成為一個不經意的歷險,或者最後會為你帶來意想不到的驚喜。以下就是筆者親身嘗試過的幾個好方法:…

[Ginger P 專欄]:在倫敦,廢膠也會變得精彩

如果曾經到倫敦旅遊,相信都會走過千禧橋,它不是什麼必遊景點,而是遊覧必遊景點的必經之路。它是從聖保羅大教堂經泰晤士河走到泰特現代藝術館最便捷的路,除了可以在橋上觀看泰晤士河的風景,還可以於兩端遠觀聖保羅大教堂及泰特現代藝術館……

和日劇裡的拉麵店相遇 – [Claudia.L 專欄]

旅途中最溫暖的回憶,常常是來自於意料之外,就像我會踏進這間拉麵店一樣。
它就在我住的飯店旁邊,住宅區的小巷子裡。第一次經過的時候,我心想:「哇~好像日劇裡會出現的場景,男主角下班後都會去這樣的小店,吃上一碗拉麵可能再配杯啤酒。」…

我應該計算卡路里嗎?- [Hal Tam 專欄]

很多人,包括以前的我,一天到晚都在嚷著要減肥,但從來都減不了。除了沒有好好做運動,飲食方面根本沒嚴謹地控制著。以為每餐吃少一點就可以減肥,但卻什麼進展都沒有。原因只有一個,就是根本沒有在認真計算卡路里攝取量。…

打工一族:How to Stay Fit?- [Hal Tam 專欄]

人人說上班以後就會容易變胖。有些人認為keep fit只是明星/model做的事因為“佢地靠個樣揾食一定有時間格“。除了關個樣事,keep住d血液運行、出汗排毒、加強心肺功能、增加肌肉(人越大越流失得快)等等都是很重要的原因嘛。…