春天正是調理狀態之季,不疾不徐用三步驟找回平衡節奏

經歷漫長的冬天之後,步入新的季節與開始,有些人或許還殘留著倦怠,有些人正適應著轉變,也有些人則可能在全新計畫或生活中衝刺過猛,這時期的身心面臨著新的階段,正是最需要重新調理的季節,就用平衡緩衝的三步驟,保持不疾不徐的態度,在各個範圍都回歸到適合的節奏,無論是健身、新學期、甚至是妝容都能適用。…