HEALTH & FITNESS

每當季節轉換成會讓人抓狂的炎熱夏季，相信你除了會開始感謝冷氣的發明之外，冰箱也是你絕對要感謝的發明之一。不過你知道冰箱裡頭食物的擺放位置其實充滿學問嗎？要如何減少食物的浪費以及讓新鮮的食物可以保存更久，這些都可以透過擺放的位置改善。Greatist網站的編輯就畫出一張漂亮的圖表，上面清楚列出每一類的東西應該擺放的位置，把它學起來一定非常受用。…

許多白領上班族都抱怨少有時間和空間進行運動，待在辦公室裡一坐就是一整天，感覺血液循環和新陳代謝變得越來越差，久而久之，還可能會發展成水腫型肥胖。不想身型越來越富態，白領疾病纏身嗎？那麼請快來點擊觀看教學影片吧。…

在外面吃飯的時候發現食物裡有蟲子，你會怎樣？投訴？抑或淡定地挑出來然後繼續吃呢？現代人越來越注重食品的安全衛生，但無論你有多金睛火眼、小心翼翼，其實真的很難避過「加料」。以美國為例，食品藥物管理局有一份叫做「瑕疵水平手冊」的文件，裡面詳細列出了大批量生產的食品中法律允許存在的「瑕疵」，比方說蟲子、老鼠毛等等。…

你覺得蘋果汁和甜甜圈，哪個含糖量更高呢？相信大多數人的第一反應都是選擇後者，但健康保險機構Bupa近日公佈的調查報告卻顛覆了我們所堅信不疑的人生觀，事關蘋果汁其實並沒有我們想象中那麼健康有益。…

跟爸媽那個年代的人相比，現在年輕人的生活其實很不健康。每天外食攝取又鹹又油的食物、整天坐著工作、無時無刻盯著手機或電腦螢幕，這些生活習慣通通一點一滴侵蝕我們的身體。…

你也是髮量多的人嗎？雖然常常受到別人稱讚，但大家都不知道你其實恨不得把一半的頭髮分給其他需要的人。下面這些頭髮多的人才懂的苦衷，相信你也能感同身受。…

你或許聽過睡覺時穿內衣會壓迫胸部的組織，誘發乳癌；或是不穿內衣睡覺胸部就會下垂，到底該不該穿內衣睡覺，或許是每位女性都想問的問題。對於這個疑惑，紐約大學Langone醫學中心的乳癌學會副教授Amber Guth提到：「醫學上並沒有證據能證明，穿著內衣睡覺對身體的影響是好是壞。」…