這不是壞習慣!咬指甲、捲頭髮,都代表你是一個 「完美主義者」

妳/你時常不由自主地咬指甲或是捲頭髮嗎?這些被定義為「壞」習慣的動作,可能又要改變大家的既定印像了!專家指出,這些強迫性舉止,透露出許多你意想不到的個人特質,讓我們一起來發現吧!來自加拿大 Montreal 大學的研究人員發現,當人類感到不耐煩、無聊以及沮喪時,會不自覺得產生重複性的肢體行為,例如:抓皮膚、咬指甲甚至拉眼睫毛……

別怪責自己,這是為什麼你對 Cheese(起司/芝士)上癮的原因

你是餐餐離不開 Cheese(起司/芝士)的人嗎?你有想過為什麼自己那愛吃它嗎?由 Dr. Neal Barnard 提出來的「Dairy Crack」(毒品奶製品)理論,將為你釐清對 Cheese 的上癮症狀。看到這,是否擔心它會像真的毒藥般,持續破壞你的身體健康呢?別擔心!讓我們一同揭開 Cheese 的神祕面紗吧……

Science Says:薯條比沙律健康?來聽聽專家怎麼說

最新的科學研究顯示,可能又要讓你的既定印象改觀了,一碗蔬果沙拉,對於人體可能沒有比油炸物來得健康有幫助,這麼好的消息,是真是假,讓我們一同看下去。來自 Israel(以色列)Weizmann 科學研究學院的 Eran Segal 教授,可能成為所有人最喜愛的研究人員了!日前,他對 800 個不同人體進行實驗……

吃的健康不用花大錢:預算內的活力飲食法則

我們都知道那些有機食材比起一般食材要貴上許多,新鮮現榨果汁也比濃縮還原果汁貴的多,當我們決心要吃的更健康的時候,常常也會為了價格而妥協,但只要從許多小細節著手,其實我們也可以吃的又健康、又省錢……

年過半百依然那麼美,我們都該跟她學做這款5分鐘橙汁健康飲

今天要在這裡為大家推薦的這款飲品來自澳洲最大女性運動服飾品牌的創始人Lorna Jane Clarkson,年過五十的她仍然擁有緊緻光澤的肌膚,身材健美而且容顏也保養得非常好,為了增強自己免疫力,讓忙碌的她能夠將職場和自己都兼顧好,Lorna常會用橙汁搭配蜂蜜、生薑,還有黃薑製作健康飲。…

好好呵護自己:緩解生理期不適的九種食物

生理期,這個陪伴每個女人四十年歲月的好朋友,總讓人又愛又恨,不來不行,來了又好麻煩,還可能伴隨各種症狀,如經痛、水腫、疲倦和情緒低落等。既然每個月都要忍受一次生理期帶來的難受不適,不如找出辦法正面迎擊。下次經期不妨試試這些食物…

上班族的健康操 : 4個簡單動作幫你趕走肩頸酸痛

你是這樣的嗎?每天上班回到辦公座位上,一坐就是一整天,而且還要對著電腦敲敲打打個不停。是的,由辦公室可坐當然要遠比出賣勞力來得舒服,但長時間下來,身體也很不好受,腰酸、肩頸痛,幾乎成了你生命中的常客。說得沒錯吧?那麼各位上班族快來學習一下這4個動作吧,可以有效舒緩酸痛和改善久坐造成的損傷哦。…

年輕肌膚走下坡?! 7個不可不知的護膚 Yes or No

女孩子肌膚狀態的巔峰究竟可以維持多久?十八廿二的花樣年華是否注定要錯過、不可久留?補濕專家LANEIGE教你從生活入手,加上Collagen Drink及最新推出的Clear-C抗氧亮肌活膚水,外修護、內補充,倍發5大美肌功效,打破肌膚走下坡的定律!想繼續偷懶還是愈變愈靚? 快看看這幾個護膚Yes or No。…