編輯的4本放鬆外文書單:夏日午後,一個人就能做的生活與居家練習

本次要介紹的四本書,無非都與「生活」緊密相連。有的是開篇分享各種照顧自己的生活提案,有的則是透過人物訪談,讓你檢視自己習以為常的人生態度。而「居家」作為生活的延伸,也同樣是本篇書單的另一項共通點。希望各位都能在這些密密麻麻的文字中,逐漸摸索出生活的脈絡……

春天正是調理狀態之季,不疾不徐用三步驟找回平衡節奏

經歷漫長的冬天之後,步入新的季節與開始,有些人或許還殘留著倦怠,有些人正適應著轉變,也有些人則可能在全新計畫或生活中衝刺過猛,這時期的身心面臨著新的階段,正是最需要重新調理的季節,就用平衡緩衝的三步驟,保持不疾不徐的態度,在各個範圍都回歸到適合的節奏,無論是健身、新學期、甚至是妝容都能適用。…