BetterDay : 跟失眠說再見,3款APP幫你找回深眠的放鬆

步入職場開始工作之後,失眠、焦慮的症狀開始湧現,已經難重回10幾歲時,沾枕即睡的無憂無慮,睡眠問題成了許多現今成年人的共同問題。如果你和我一樣,都有著嚴重的睡眠障礙,或是常常帶著睡意看日出,那麼不妨試試這幾款人氣APP來調節,找回深眠的放鬆與輕快感。…