「變美不為取悅男人」:曾胖到100公斤遭劈腿,韓國網紅感謝前男友的狠心

韓國 Youtuber Jini,是近年來備受喜愛的網紅,會如此受到關注的原因,正是因為她在短短二年內,就以努力運動加上控制飲食的健康方式從100公斤慢慢減重至50公斤,減重動機正是來自感情,她曾遭到前男友以一句:「妳自己去照照鏡子。」作為劈腿理由 ……

BetterDay:大吃後害怕變胖的罪惡感,試試用「抵消食譜」來解除

對每個注重身材的女生來說,每天三餐都是跟熱量的對決,仔細計算每樣食物、醬料、飲料的熱量總和,並控制在基礎代謝率之下。不過,有時候還是會忍不住嘴饞,或是工作上有推不掉的應酬,不小心吃了大餐或攝取熱量太高的食物,心中總是會產生揮之不去的罪惡感,如果你也有這樣的困擾,不妨試試最近在日本網路造成話題的「抵消食譜」。…