「與其承認自己不足,貶低他人感覺更舒服」:要逃離自卑情結,先聽聽他怎麼談勇氣

某個男人手上捧著一杯香檳,殷切地想要打入一群人的圈子。突然間,大家開始聊起藝術方面的話題,有人分享對梵谷的熱愛,的人分享對畢卡索的厭惡,這個男人對藝術一竅不通,在旁邊聽著眾人七嘴八舌,心底一種灼熱的尷尬與羞辱感緩緩升起。
這個男人在派對上經歷了這件事後,你覺得他隔天會採取什麼行動呢?………

傷心 unfriend 曾經的閨蜜,也是和過去的自己告別

側身擠進辦公大樓正要關上的電梯門,抬頭剛好看到坐在隔壁的男同事向你問早—「哇你昨天是又加班到幾點!」看著他的黑眼圈你忍不住問。「不是工作啦,是我女朋友。說跟自己最好的朋友絕交,哭了一整個晚上,我就陪她到快天亮,」男同事打了一個哈欠接著說:「你們女生的友情我真的不懂。」
是啊,一般人哪那麼容易懂呢。簡短的對話勾起你快要淡忘的鬱悶感。想到躺在 App 裡,那段和閨蜜斷在一個半月前的訊息內容,心裡還是隱…

塔羅占卜:抽一張牌,看看 2019 上半年的整體運勢 — [ isyuan 專欄 ]

這個月雖然是新一年的開始,但可能感到會有點平淡,別擔心提不起勁的感覺,利用一、二月的時間檢視去年12月開始構想的項目,該做調整的地方做些調整,三月開始會有新的能量注入!
這次占卜就要帶大家看看,2019上半年你的個人能量在什麼方向,並給予比較實際的建議,就讓我們這樣沈穩的開啟2019年吧!…

「初次見面就裝熟」:除了內向怕生型,還有這種外向型的社交障礙

沒有自信、消極悲觀的想法、害怕在眾人面前發表意見、與人相處交往不由自主的就感到害怕、討厭無聊的寒暄及客套、自發性地遠離群眾、過度在意他人意見而感到痛苦,這些都是「社交障礙」或是「社交恐懼」的特徵,但是,除了這種消極內向的「陰性社交障礙」之外,還有另一種「陽性社交障礙」。…

「無論睡多久都覺得好累」:總是疲倦的你,或許早已深陷「情緒耗竭」狀態

「我覺得自己像高速空燒的引擎,」J 如此形容,「焦慮煩躁,但又麻木疲勞。」
雖然不確定 J 到底是出了什麼問題,但他的狀況讓我想到「情緒耗竭」(Emotional Exhaustion)的情形。情緒耗竭通常發生在長期承受壓力的人身上,但是什麼樣的壓力,壓力究竟多大,則因人而異………