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新年目標永遠都沒達成過?試試這 8 個「反直覺」卻有用的技巧

2020 年來到,每個人心中都有期許,希望自己今年成為更好的人。但回想過去這麼多年,你設下的目標,到底真正達成過多少?未來的困境,來自於今天的不作為,如果你懊惱控制不了自己,永遠沒達成過什麼目標,不妨參考一下以下 8 個「反直覺」卻很有效的心理技巧………