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Luan

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I was within and without.

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一般我們的觀念是,睡前不適合再吃或喝任何的食物和飲料,因為多數飲品中的咖啡因和糖會混亂你的睡眠,但有些營養實際上可以幫你建立肌肉、提高血糖穩定性、並燃燒脂肪。如果你正在減肥的話,以下這五種飲料,可以嘗試在晚上睡前喝一些。

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很多文章或感情專家,告訴我們要懂得和另一伴多說正向、富有情感的話語,多說「我愛你」,但「我愛你」說多了,有時反而變成機械式的背誦,甚至也忘了這三個字真正的意義,不妨將「我愛你」這三個字延長,說說你真的愛他的什麼…

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歲月真是神奇,它著實就是會讓你改變,尤其是從 20 幾歲跨入 30 幾歲的時候,人生會出現重大的變化,在乎別人的眼光更少,愛更多,成長,擁有更多的信心,更明白自己是誰,而且 30 幾歲的女人大都表示,她們很高興來到 30 世代…

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你期望中的求婚是什麼模樣呢?要有花束、鑽戒,或是喜歡被大家注意,每個男人都為了求婚想盡各種點子,而女人心中的小劇場也不斷的幻想各種被求婚的可能; Luis Cardona 和 Maddy Thorpe 這對熱愛攀岩的情侶,証實了不必華麗的排場…

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年底的節日多,隨之而來的派對也很多,慶祝的場合少不了酒精飲料助興,喝酒的當下好開心,但隔天宿醉可一點也開心不起來,隨著年紀增加,你是不是也發現從酒精中的恢復力也越來越差,以下 10 個方法,可以讓宿醉盡快減緩…

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不喜歡熱鬧而喜歡獨處,和恐懼與人交談,是兩回事,前者是你選擇的、自己喜歡的狀態,而後者則是一種恐懼症,社交焦慮症的人連打電話預約看醫生都會感到壓力,或是覺得自己講的笑話不好笑而不敢再發言,無法流暢的與人溝通…

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台灣有一些房子有挑高的樓中樓設計,通常是坪數較小的房子會有這樣的設計,為的就是讓空間因為多一個隔層而變大,所以這個樓中樓的樓梯就成為很重要的關鍵,它絕對不可以占太大空間,最好還有功能性,讓小空間被徹底的利用…

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之前網路上有這樣的說法,早上起床把棉被折好,可以讓你的一天更有生產力和效率,但根據科學的原因,你可能不會想再折好棉被,塵蟎,會因為折被這個行為而生長,它們會引起健康問題,過敏和類似哮喘的副作用。但這和折被有什麼關係…

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我們幾乎都是看 Disney 公主電影長大的,Disney 的動畫電影大多以女性、公主為故事主軸,她們也多是獨立、自主,為愛勇敢的女性,我們都希望自己的公主,像公主一樣美、一樣被疼愛,一樣得到最好的愛情,但我們會想當公主的朋友嗎…

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最近好喜歡看浴室的裝潢,總覺得當人生走到可以把浴室裝潢的很美的時候,應該已經是個成功的人了(哈),這功能性的空間,常常是大家最後才會花心思、花預算的地方,但美好的浴室,能帶來美好的私密時光。最近一種不同類型的浴室…

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我們自己經歷過一些愛情,常聽別人的愛情故事,慢慢發現其實愛情的輪廓都有幾分相似,開始想偷吃的人行為都是一個樣,恐怖情人的好像也有他的 SOP,原來我們一生只會談三種戀愛,每一種都給我們不同的快樂和痛苦,雖然會走到最後的…

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小時候我們總是接受禮物的那一個,聖誕節一早起床,就趕快去找聖誕老人留下來的禮物,長大之後才知道,原來那都是爸媽為我們準備的,怪不得總是送到心崁裡,現在我們有能力了,也當一次爸媽的聖誕老人…

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