日本居家裝飾達人 tomomi 就常利用一些短小的花草來創造日常的美妙景象,或許你也能從中獲得一些裝飾靈感。…
到底先吃肉還是先吃菜?想成易瘦體質,要注意這個飲食習慣
根據研究指出,膳食纖維先下肚反而有可能促進食慾,進而達不到瘦身減重效果,最好的方式應該是先吃肉,再吃菜,最後才食用澱粉,才有助於減肥瘦身。…
Metabolic Age:為你的新陳代謝減齡,讓你身體比實際年齡更加年輕
所謂的新陳代謝,包含基礎代謝、活動消耗的熱量、飲食產熱作用,是我們一天活動所需消耗和維持的熱量,這會根據你的性別、高度、重量和肌肉量而所不同。…
無聊是一種日常藝術,千禧世代女孩以極簡慢生活領略生命的價值
生活在擁有美麗藍天和海洋的夏威夷,千禧世代的 Sophie 也曾經居住過德國和美國聖地牙哥等地,自從六年前開始實施極簡主義和慢生活之後,內心不但覺得格外充實滿足,生活也變得更加快樂。…
21 Days Challenge:蛻變就從養成習慣開始,今天就開始自我修煉的每日挑戰
醫學美容師麥克斯韋·馬爾茨(Maxwell Maltz)曾於 1960 年出版的一本書中提到,養成一個習慣需要 21 天的時間,但就神經科學家 Caroline Leaf 博士認為真正讓一個行為成為日常習慣,必須要花上 9 週的時間。…
可愛無辜的雙眼、一頭自然卷短髮:看了這位韓國小女孩,更加堅定想生女孩的期望
在當今世代,生男孩或女孩或許已經不是相當重要的問題,通常只要孩子健康平安就是父母最大的心願。這位來自韓國的 1 歲小女生,擁有可愛無辜的雙眼,以及一頭自然卷短髮,或許會讓你更加堅定想擁有一個女兒的夢想。…
Country Life Vlog:壓力很大的話,來看看這對老夫妻的鄉村生活吧
在 YouTube 上擁有 1.27M 關注人次的 Country Life Vlog,主要就以分享一對老夫妻位於亞塞拜然 (Azerbaijan)鄉村的生活為靈感,期望可以療癒大家忙碌奔波的心,也希望能夠喚醒現代人對於自然和傳統的關愛。…
疫情隔離期間,意外與松鼠成為好朋友,甚至還成為牠們的造型師
位於美國華盛頓州的 Hisham “Sham” Othman,就因此跟松鼠鄰居成為好朋友,不但每天提供他們美味餐點,還為他們換上新的「造型」。…
遠離塵囂的一日行程,就到只有火車才能到達的台灣靜謐小鎮
在台鐵宜蘭線上有一個小車站—山貂嶺,是許多火車迷口耳相傳的秘境車站,在此不但極為寧靜,鮮少人前往,還擁有豐富的自然山景、瀑布群、壺穴、岩窟、古蹟、小鎮風光,對於喜歡自然環境且不想被太多人潮打擾的你,是一處非常適合獨遊之地。…
逗趣可愛的模樣根本就是戲精:這隻韓國狗兒的里長伯笑容,是最好的憂愁解藥
四歲多的白色比熊 함아랑,每天不只會露出可愛的笑容,甚至還常常會有瞇眼加露齒的里長伯的專業微笑,幾乎能推出尷笑表情包了,逗趣可愛的模樣根本就是戲精,讓人每天都想跟他待在家,一點也不想出門上班。…
生活遇到挑戰時,這些語錄可以成為你調整不當的良方
每天我們都會面臨不同的挑戰,而且許多時候都會讓人覺得完全不知道該如何反應或回覆,白眼快要翻到抽筋的狀態。當你面對這些「苦難」的時候,Fucklogy 會成為治癒你內心不滿與調整不當的良方,讓你重新打起精神,再度出發。…
日本女孩與狗兒的鄉間生活,實踐我們理想中的愜意日常時光
居住在日本鄉下的年輕女孩 Tomo 與狗兒就以最愜意的方式實踐我們對於理想生活的嚮往,除了擁有自己經營生活雜貨品牌 Elää 之外,每天在日式老宅中的悠閒時光彷彿脫離真實世界的喧囂,只剩下她、狗兒和植物的幸福日常。…