早上進公司之前、中午用完午餐後或拜訪客戶的空擋時間,心中可能出現一股排斥回到公司奮戰的心情,想待在外頭多呼吸一些新鮮空氣,給自己多一點的空間與時間沈澱,整頓好心理狀態回到公司,這時候需要的就是一杯咖啡……
林奕含談精神病去污名化:做一個能想像別人痛苦的新人
2017年出版《房思琪的初戀樂園》一書的台灣作家林奕含,在處女作問世沒多久後便抵不過纏身多年的病魔而自殺身亡,其書中的故事含沙射影她遭到補習班名師誘姦,引起廣大社會議論。而今,恰逢4/3為林奕含和新郎B的結婚紀念日,網路上po出她在婚禮上的致詞,談及自己與精神病奮鬥的生命歷程…
簡單,卻也需要練習:耶魯大學心理學教授提供5種變快樂的方法
幸福快樂是人類生命中所追求的目標,描繪許多愉快滿足的生活藍圖,透過各種方式努力去實踐,或許你會發現,越長越大煩惱也跟著變多,憂鬱煩悶的情緒總是跟在身邊,要如何除去陰霾,獲得紓解與快樂變成一項值得長期抗戰的議題……
紀錄片《幸福定格》:用 7 年的時間紀錄 8 對夫妻愛情與婚姻的真實模樣
「愛情來了是幸福的開始,婚姻來了是幸福的延伸。」關於愛情、關於婚姻,大部分的人想像都是美好的,的確,從懞懞懂懂的接觸人際關係的初心者,觀察身旁親友對待愛情的方式、父母兩人對待彼此的模式……
養成自制力宛如訓練肌肉,也是會消耗體力與能量
《牧羊少年奇幻之旅》小說家Paulo Coelho曾說過:「如果你征服了自己,就能征服全世界。」這句話不論放到哪個時空都發人省思,尤其在充滿誘惑與刺激的現代,自制力儼然成為在人群中脫穎而出的關鍵因素……
別為愛情輕易貼上性別標籤,在定義之前先好好認識自己
時至今日,「性別識別」依舊是社會中不停歇在探討研究的命題,人們口中討論著性別,不再只是狹隘的兩性,更多了同性、跨性別的廣泛議題,於是我們的好奇心像被打開了開關,向外的探索發現那些可能已經存在的心理性別……
丹麥人不只過著「Hygge」的生活,他們還擁有一種叫「Pyt」的幸福特質
Hygge 文化並不是丹麥人幸福的全貌,在他們自然不造作的日子裡,也帶著一個名為「Pyt」的思維去行事、去過活。…
愈發陷入壓抑的人,往往都有急於丟棄壞情緒的習慣
「做人不能太過情緒化」、「出門在外不形於色才能避免惹人閒話」、「改改你的壞脾氣」是否對這幾句話語相當熟悉,父母的耳提面命或許和我一樣從小聽到大……
Netflix《麻藥王》:最大禁忌是縱身試毒,一代毒梟的成功與傾圮故事
在韓國有著「國民影帝」封號的演員宋康昊,於去年上映的電影《麻藥王》近期在Netflix上架了。觀賞預告可能會發現它與美國著名犯罪影集《毒梟 Narcos》有幾分相似,的確,《麻藥王》片中的毒販男主角李頭森是真有其人……
奧斯卡最佳紀錄短片《月事革命》:在這裡,月經是一種禁忌
本週第91屆奧斯卡獎成功落幕,除了最佳影片、男女主角等大獎之外,其中得獎的紀錄短片《月事革命 Period. End Of Sentence》也值得關注,講述印度女性透過自主製作低成本的衛生棉販售,進而改善生活環境……
不用隱藏那些瘋狂的想法,從春夢裡獲得解放與滿足
想像力真如廣告詞所言是我們的超能力, 讓我們在生活中創造許多便利與福祉,當然人類的天馬行空不僅止於此,在性愛方面的想像更是意想不到的大膽且瘋狂,或許也曾想過裸體去餐廳吃飯、跟曖昧不久的同事直接在電梯裡忘情激戰……
陳綺貞的生活觀察筆記:在沙發海上漂泊,找尋孤獨但不寂寞的自我
每當跟初識的朋友聊到喜歡的歌手,提到陳綺貞的名字,對方就會帶著輕柔的微笑說:「懂了。完全懂了。」彷彿瞬間把陳綺貞的經典文青形象在眼前模擬一遍,擁有某種領域的才華、喜愛閱讀、看盡無數電影、走訪大小展覽……