人生有很多時候，你真的覺得自己「快不行了」，再一封客戶 email 就不行了、再收到一句批評的話就不行了、再面對一次那個人就不行了……，矛盾的是，我們的社會卻教導我們遇到困難不要逃避，逃避就是懦弱，就是不敢面對現實。
但是，現實這麼難看，有時候不暫時逃避，真的活不下去啊！
這樣的心情，日本國寶級漫畫家小池一夫爺爺，都了解。小池一夫一生創作了《帶子狼》、《修羅雪姬》、《哭泣殺神》等名作，同時身兼小說家、編劇與作詞人。2010 年開始經營Twitter（@koikekazuo），目前跟隨者超過 87 萬人。
小池一夫爺爺以高齡 82 歲辭世，而他留下的「消極人生」智慧，看似厭世，讀完卻能帶給人滿滿的能量，也讓人學會更寬容善待自己。這些金句，都收錄在《如果不行，就逃跑吧！：捨棄各種執著，拯救總想成為他人眼中期待的自己》這本書裡，以下擷取十則精華，伴你度過想逃避的日子：
#1
逃跑之後
逃跑之後，就能活下來。活下來之後，就能再戰一場。
#2
判斷「走為上策」時，就趕快逃吧
發生不好的事情時，會不管三七二十一地要求自己不哭、不吵、不逃。
因為情緒化地哭喊，只會平白讓心情更亂；
下意識的逃避，也不能解決問題。
這時必須先正視問題。
當判斷「走為上策」時，就要馬上逃走。
因此而失去冷靜，是最差的解法。
#3
不要塞滿自己的內心
內心狀況不佳時，
就無法順利切換心情。
為了維持流暢切換心情的狀態，
內心就不能塞滿煩惱與不安。
必須保留一些空間，
才能夠容納開心的事情、豐潤的生活、溫柔的事物。
今天，也決定要讓心靈保有流暢切換的空間。
#4
不要想著討厭的人
想要表達某個想法時，往往會假設「肯定會引發怎樣的反彈吧」，於是在內容中融入了因應這些反彈的表達方式。
但是，這就不是自己原汁原味的想法了。
身為一個想表達自我想法的人，最可怕的就是養成滿腦子思考反對者的習慣。
相較於支持自己的人，更重視討厭自己的人。
#5
面對過大的期待時，不回應也沒關係
喜歡某個人時，會想回應對方的期待。
能力所及的範圍內，當然會想回應對方的所有期待。
但是，自己的人生，不能全用來回應他人的期待。
所以要特別注意那些對他人抱持過大期待的人。
這種人會擅自期待、擅自失望、擅自反感，然後擅自離去。
#6
迷人的場所，不見得是自己的歸屬
有些場所會讓我們覺得「自己不屬於這裡」。
待在這種地方時，要不是異常疲倦，就是離開後累得不得了。
不管這樣的場所多麽迷人，都不是你的歸屬。
找到自己的歸屬，是極其重要的一件事情。
無根的浮萍看似自由，其實很寂寞。
#7
暫時逃避現實
我認為暫時逃避現實是很重要的。
很多人都以負面眼光看待逃避現實這件事，但是，整天看著令人難受的現實，誰還活得下去啊？
只要活著，就無法真正逃避現實，正因如此，我們更要學會暫時性的逃避。
藉此讓心靈煥然一新，之後再重新對抗現實就好了。
#8
痛快地休息
無論如何都提不起幹勁時，不論勉強自己學習或工作，質量都會很差。
這時，就得痛快地休息一番。
狠狠地休息過後，就會冒出狠狠的幹勁。
掌握自己行動與休息的節奏與時間點，就能夠讓效率更上一層樓。
#9
白費功夫的事情，會讓人生更豐富
曾經非常喜歡的事物，有時會變得沒什麼感覺、失去興趣。
一想到自己花了多少時間與金錢就覺得傻眼，但這其實是代表自己邁向下一個階段的喜事。
很多白費工夫的事情，都會讓人生更豐富。
諷刺的是，這世界上沒什麼用處的事情，往往是最有趣的。
#10
睡覺之前，不思考討厭的事情
睡前分享一句話。
我會藉由「睡覺」重整心情。就算是大白天，只要發生討厭的事情就會睡一下。如此一來，就能夠稍微切換心情。
睡得好的訣竅就是：「睡前不思考討厭的事情。」
睡覺人生中最快樂的事情，千萬不可以帶著討厭的事情一起睡。
晚安，明天見。
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