憂鬱、焦慮、失落，無論是麻木無感，還是痛徹心扉，每一絲每一縷都是那麼私人，有時候甚至連你自己都難以理解。你覺得全世界沒人懂你，只剩下自己孤獨面對空蕩的內在房間，一片安靜。
但，其實我們身邊很多人都經歷著相似的感受，而許多流行歌手，也將那些掙扎寫入歌曲，在我們心中的房間唱起歌，讓我們在感應的同時也被療癒。
雖然痛苦獨一無二，無法互相比較，但至少在某個一個向量上，例如一首歌，讓我們相遇，一起走一段路。
#1
現在，我在那黑洞裡面
《Now I’m in It》
Haim
「對我和我妹妹來說，有時候我們會覺得自己卡在一個黑洞裡，動彈不得。每次我陷入憂鬱，我都必須去接受我需要幫助，才開始從黑洞中爬出來。長大後，辨識憂鬱症狀變得更容易，我也懂得提醒自己當它發生時，我得向外求援。（向我的心理治療師致敬！）總之，我們都知道出聲討論這些事情非常重要。」
#2
我們心中巨大的飢渴
《Hunger》
Florence + The Machine
「17 歲那年，我開始讓自己餓肚子。」
「我嘗試用各種方式去掌控那恐懼感，酒精、藥物、控制進食。那感覺像一個童年的復興，一個孩童式的自我毀滅，卻在成人式的衝動中釋放出來。」
#3
就算身邊有愛，我還是憂鬱
《Life》
Ivy Sole ft. Dave B
「就算我身邊有光與愛的環繞，我的心理狀態還是常常讓我感到絕望。但學會從憂鬱與焦慮的迷霧中看清事情，對我來說是一件非常有價值的事。」
#4
我們有義務要快樂？
《Rose-Colored Boy》
Paramore
「”Rose-Colored Boy” 這首歌，是關於當你對存在的世界感到非常絕望時，卻還是得受到社會壓力，覺得自己必須用盲目的樂觀主義去看世界。社會有太多關於「要快樂」或「看起來快樂」的壓力，所以當我們不快樂時，還會出現羞愧感。在悲傷上再加入羞愧，是個滿毒的雞尾酒。面對悲傷、憂鬱或任何的焦慮本身已經夠難了，別說還要加上社會期待。同理心。比起試著讓所有事情看起來虛假的美好，去接受每個人當下的樣子，是更重要且療癒人心的。」
#5
在狂喜與絕望間，找到自己
《Good Grief》
Bastille
「（這首歌）是想要捕捉任何一種「失去」所帶來的混亂與複雜的過程，無論你經歷了哪樣的過程，你都只是繼續在人生裡前進罷了。人生時高時低，重點是找到另一條通往出口的路，並在其中保持樂觀，在狂喜與絕望之間找到中間點。」
#6
生病的親人，最後的時光
《Light Year》
The National
「那首歌與憂傷連結。我在我妻子的母親確診罹癌後，寫下這首歌。她衰退得很快，於是我們搬到丹麥去（陪伴她）。」
#7
每縷感情都有源頭，互相連結
《Smile》
Jay-Z
「我從這個經驗成長很多。我想最重要的，是我理解到所有事情都是連結在一起的。每一縷情緒都互相連結，而它們都有其來源。光是意識到這點，你就擁有優勢。」
#8
妳和她和我，都擁有一樣掙扎
《Anxiety》
Julia Michaels ft. Selena Gomez
「我覺得如果兩個女人能做一首歌，一起討論彼此都在對抗的問題，而不是關於兩個女人爭奪男人的注意或之類的主題，會是件很棒的事情。這幾乎像一首女性賦權的歌，但本身其實不是一首女性主義賦權的歌。」
#9
呼吸，呼吸，呼吸
《Breathin》
Ariana Grande
「“Breathin” 是一首關於呼吸的歌... 在你焦慮的時候。這首歌唱的是當你焦慮時覺得自己無法好好呼吸。那是全世界最糟糕的感受。... 我經歷很多（焦慮來襲）。我們在工作室裡，寫著歌，然後我說，『呃，我沒辦法呼吸。』然後他們說，『我們要來寫這首歌。』我說，『好啊，我還是沒辦法呼吸，但是我們來寫這首歌吧。』」
#10
It’s ok to not be ok.
《24/7》
Kehlani
「It’s okay to not be okay。潛入你的痛苦，覺得不好也沒有關係。搜尋屬於你的光。」
Cover / Art design : 7
