偶爾，在和朋友相聚時，有另一半的人或多或少都會聊起彼此的感情生活，甚至還會抱怨起伴侶的不是。雖然對方是知心的朋友，甚至是最好的閨蜜，但無形之中，卻累積了許多負面的能量。
抱怨的話聽多了
也漸漸不喜歡朋友的另一半了
有時候，你會仔細聽完朋友的抱怨，還認真地分析、給建議，你很想為朋友打抱不平，但最後，朋友依舊一意孤行，持續濃情蜜意。漸漸地，開始不喜歡朋友的另一半，於是，開始思考自己是不是不應該這麼認真傾聽朋友的苦，幾度萌生「他的話聽一聽就好」的念頭，卻又帶著愧疚感。
對此，美國心理諮商師 Anna Poss 向《HuffPost》 表示：「如果我們只是單方面的聽到朋友在講這段關係『不好』的故事，那我們得到訊息其實不夠完整，甚至還可能是不準確的。此外，我們可能會開始不喜歡朋友的伴侶，還會因為朋友持續在一段『不好』的關係，因此感到沮喪。」
如果朋友是透過和你之間的對話內容解決問題，而不是他們兩人進行溝通、解決，那可能最終傷害的是你和朋友之間的關係。心理諮商師 Nicole O-Pries 認為這有點像是「拖延症」，兩個人不去解決，那問題永遠會存在。關係需要經營的，延宕、忽視，或是抱怨都無法真正解決問題。
試著先問自己以下這些問題
雖然你是真心的想要幫助朋友解決問題，但每次一碰面就是長篇大論，這其實對你們的友情沒有幫助。你需要先誠實地問自己以下這些問題，跳脫「擺渡人」的身份，看清和朋友之間的關係。
這些問題可以幫助你重新認識這段交情，再參考心理諮商師的建議，回應愛抱怨另一半的朋友。
#1
健康的友情需要勇敢設下底線
不要害怕設下底線，雖然對方是自己的好朋友，但前提是，你們需要建立在一段健康的關係。下次，你可以這樣告訴朋友：「我發現，當我們聚在一起時，我們的對話內容都環繞在你的感情生活。如果我們可以花更多時間聊一聊彼此的近況、工作、興趣，我想這對我而言，意義非凡。」
#2
除非他問你，否則不要給意見
有時候，我們看到朋友一臉沮喪或是充滿困惑時，就會想要熱情地給予建議和評論，甚至會脫口而出：「你為什麼不直接跟他分手？」。請試著保持冷靜的態度，不要輕易給意見，即使朋友說「想分手」，也不要強迫他趕快分手，不要認為朋友說的一定會做，他們可能只是在宣洩情緒。
#3
建議朋友去找心理諮商師談談
請記得：你是他的朋友，不是他的心理諮商師。你必須讓朋友知道，你們的關係不建立在幫忙解決對方感情問題之上。建議朋友尋求專業人士的協助，或是找時間和心理諮商師坐下來談一談。
#4
在朋友需要你的時候給予支持
如果你懷疑朋友正處於一段「有毒的」關係中，請在他們需要你的時候給予支持。有時候，看似煩人的抱怨底下，可能真的藏著另一半對朋友的心理傷害，甚至是肢體上的傷害。你必須更仔細地觀察朋友的言行舉止，為朋友打造一個溫暖又安全的空間，也可以陪他們去找心理諮商師談。
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