身高接近 180 公分屬於長手長腳名模一族的 Caroline de Maigret，在法國是個無人不識的風格名人，兩個月前來過台灣的她才在 IG 分享了台灣的照片。翻開她的履歷：從 Glamour 雜誌出道，出生自法國的國際一線名模，身兼模特、Chanel 繆思及音樂製作人，現為 Chanel 和 Lancôme 代言人、法式著衣風格的時尚聖經《HOW TO BE PARISIAN》的作者之一。
非「第一眼美女」的她，總是對著鏡頭說作為一個模特自己的身材有點「大」，但她無所謂總是以強勁隨意的風格吸引眾人目光。不知多少雜誌採訪 Caroline de Maigret 的穿衣風格，為了一探她衣櫥裡法式優雅的秘密，她卻總是說：「不需要砸錢投資你的衣櫥，只需要一件『標誌性單品』，一件讓你穿上就有力量的單品。」
美國 Vogue 找來 Caroline de Maigret 拍了一部有趣的小短片，讓她示範 5 個只有法國女人會做的小動作，既健身又能維持優雅的體態，也讓我們見識到了這位法國女神的自然風采。
＃1
Warm-up
早晨是隻好奇又慵懶的貓，迎接一天的開始
吃了烤土司後，煮杯咖啡邊攪拌邊走到窗邊狐疑的向窗外東瞧西望，所謂好奇心害死貓也成就了法國女人愛聽八卦的小性子；有時像個多疑的偵探、有時高傲地瞧著行人，彷彿自己今日不上班，活該路人就該庸庸碌碌地忙著。法國人就是擁有比別人多一倍的時間。
＃2
Cardiou
走路與搭地鐵，巴黎女人的有氧運動
好似不費力地穿搭完畢準備出門去，在微雨中走到地鐵站，下完階梯後又上階梯，上完階梯又下階梯，巴黎的地鐵彷彿是座健身房，搭地鐵是巴黎人每日的有氧運動。
＃3
Arms
鍛鍊手臂線條，舉手叫服務生也美觀
無論是攔車、在咖啡廳裡招呼服務生，Caroline de Maigret 親自示範舉起手腕也能是一道美麗的風景。對於手長腳長的 Caroline de Maigret 來說，攔個 taxi 手腳並用劃成一個美麗的弧度不成難題，長手臂也有個好處，在咖啡廳裡招喚服務生時既搶眼又優雅，前提是請鍛鍊手臂線條。
#4
Legs
即便蹲下找東西，也能展現法式優雅
Caroline de Maigret 示範大長腿如何在咖啡聽裡優雅地交疊，又在超市裡蹲屈翻找日用品，這動作至少減個100卡。巴黎人常臨時在社區超商買個起司或找瓶晚餐搭配的紅酒，這種情況Caroline de Maigret 的大長腿又派上用場，墊起腳尖尋找美酒不成問題，身著牛仔褲的深蹲找起司才是一絕。你只看到隨性的優雅，你只看到優雅的法國魂卻看不見市場裡的大媽蹲，訣竅是兩腳尖墊起、左右大腿請外擴、上身保持直立、雙手維持站立時的姿勢，這姿勢有助於鍛鍊腹部與大腿肌肉群。
#5
Cooldown
啜飲紅酒結束一日，慰勞法國女人的一日鍛鍊
置於最後也是最重要的，Caroline de Maigret 啜了杯紅酒結束一日的鍛鍊。
隨性又慵懶的法式生活從不刻意去完成一件事，假使你很認真地在減重、假使你很努力地在學某種語言、假使你很精心地打扮，請假裝你毫不費力地完成這一切。認真、努力、刻意從不屬於法國女人，在一日結束的時刻請你放輕鬆，坐在路邊咖啡座點杯酒或喝杯咖啡，緩而慢的舒壓作為犒賞一日法國女人的辛勞的褒獎。
Photo via: @CarolinedeMaigret
Cover via: @CarolinedeMaigret
Art Design : Vickey
