現代的審美觀變得更多元化，再也不是被「一白遮三醜」制霸的時代，不過就像青菜蘿蔔各有所好，還是有很多女生致力於美白這件事，編輯從高中開始，就很熱衷美白，只要聽聞什麼美白療效有用，我就會去嘗試。
當年，大S 曾經說過自己都打美白針美白，那時，我還真的跟風去打過一次，不過後來還是認為從天然的方式去改善皮膚狀況會更好，畢竟不想造成身體過多的負擔。
不過儘管平常很認真維護肌膚，但今年夏天，一連到曼谷跟柬埔寨旅遊跟出差，外加週末又去海邊玩了幾次，原本還算白皙的膚色，硬是狠狠黑了二個色階，讓我這個美白控有點難以承受。
洗米水真的可以美白嗎？
A Day 編輯親身實驗
洗米水能保濕、美白這是有原因的，因為米中含有的抗氧化成分能夠預防肌膚老化，同時對肌膚有滋潤的效果，「洗米水」裡面的米糠油成分，也富含維生素 B 和 E，能保護肌膚抵擋紫外線的輻射，預防黑色素的生成，使皮膚達到白淨美膚的效果。
接下來，就讓我親身感受一下這波美白威力是真是假吧？
洗米水如何產生？
先洗米，在洗白米的時候，先倒入自來水搓洗一下，再把洗米水倒掉，第二次洗米，接著再度倒入自來水，同樣搓洗下，先把當晚要用的留下，而剩餘的洗米水，則倒入容器物中備用，並儲存在冰箱，讓洗米水沉澱一個晚上後，第二天早上，再取出呈現乳白色的洗米水來洗臉，此時的洗米水，摸起來更加濃稠，聞起來有淡淡的米香，洗臉的同時，也感覺特別療癒。
但需注意的是，洗米水也有保鮮期的，像是洗米水放在冰箱冷藏存放使用，只能在冰箱冷藏 1 天，不能超過第 2 天，不然會發酵變質。
把洗米完的洗米水留下，第一次淘米的水呈弱酸性，我直接把洗米水代替洗面乳來洗臉，輕輕按摩和拍打面部，讓洗米水的營養成分慢慢滲入皮膚。
因為我的肌膚非常敏感，所以平常完全不敢敷面膜，是脆弱的過敏膚質，原本有點擔心洗米水會不會造成過敏？
但沒想到洗完的當下與隔天都沒有過敏反應，而且洗完後，尚未抹上任何保養品，但膚質摸起來隨即感到很水嫩，可見洗米水對皮膚的保濕功效很不錯。
今天是週末，出門時有上氣墊粉餅，回家馬上卸妝，在用完卸妝產品後，先以清水洗臉，再以洗米水作為洗臉的最後一道手續，因為想讓大家看得更清楚，所以更近拍，此時的膚況可以明顯看到我上一段說的，膚況是臉頰有淡淡的微血管絲，鼻翼也有點敏感泛紅。
實驗來到第四天，這幾天上班都是大素顏，依舊早晚都以洗米水做為洗卸的清水來源，和前幾天同樣的方式，我以洗米水按摩和輕輕拍打面部，讓洗米的營養成分滲入皮膚，此時摸摸膚質，自己也感覺蠻幸福，因為皮膚的觸感就像豆腐那樣滑嫩。
今天上班擦了一層粉底液出門，一下班馬上卸妝，拍照作為存證。
洗米水美白實驗來到第六天，膚質容易過敏的我，依然沒有出現過敏反應，但是有一點很驚喜的事出現了，在冬天的乾冷氣溫下，我的肌膚通常在上粉底前，如果沒有擦精華液，一定會感到「很難推」，但今天，我並沒有上精華液，薄薄的粉底液就很輕而易舉的擦上去，完全無卡粉。
用洗米水洗臉的這幾天下來，可以感覺到洗米水的性質溫和、不刺激皮膚，像是我有個朋友是痘痘油性膚質的人，在我的推薦下，她也開始用洗米水洗臉，幾天後，她表示長在額頭的大痘痘，隔天會縮小。
這一點，我聽了之後也感到很神奇，一查才知道，原來洗米水裡面含有維生素 B、E ，和米糠油的成分同樣，都有消滅痘痘跟改善油性皮膚的功效。
實驗來到最後一天，今天是休假日，一回家馬上拍了照片，在全臉素顏的狀態下，其實膚況還不錯，聚會跟朋友拍照後，朋友看到照片馬上問我：「為什麼只有你的臉會發光？」
關於發光這件事，不確定是不是洗米水發揮的功效，因為我的微血管跟黑眼圈依然在，但有一件事很確定，就是因為慣性熬夜造成的菜菜子臉，確實有所改善。
雖然沒有非常明顯的變白一個色階的成效，但是卻意外發現洗米水的保濕效果非常好，這十天下來，雙頰都沒有乾燥，反而感覺很水嫩。
洗米水是天然又免費的護膚水，同時也沒有含有化學添加物，可說是最天然的護膚用品，但很多人也會好奇：「會不會堵塞毛孔？」
通常，肌膚堵塞毛孔的最直接的反應，就是生成粉刺跟痘痘，但上述提到，洗米水裡面含有維生素 B、E ，和米糠油的成分同樣，都有消滅痘痘跟改善油性皮膚的功效，避免油脂等雜物堆積，所以反而是有助於清除毛孔油脂。
但是，有一點需要注意，雖然洗米水的美肌功效早已經流傳許久，洗米水也確實含有維生素及礦物質等成分，不過洗米水可能也同時含有微生物、細菌等不純物，並不是完全乾凈的，如果是膚質特別敏感的人，也可能會導致皮膚過敏，並產生熱、痛、發炎、刺激等問題。
雖然編輯也是敏感肌一族的成員，但實驗的這十天下來，是完全沒有發生皮膚敏感的副作用，不過這並不代表每個人的膚況都一樣，如果你也有興趣嘗試以洗米水潤膚美白，不妨在使用前，先跟皮膚科醫生諮詢，如此一來也更放心。
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