每天都努力為了生活奔跑,早出晚歸、人擠人擁擠通勤,有時候下班來個應酬或臨時加班,但總有人會在這個時候要我們更精益求精,好中求好。當然,上進如我們也不會攤在原地不動,即使每天累到不行還是要運動維持好身材,不管再討厭上班都還是卯足全力。
但通常像我們這麼努力的人,通常都患有「自賞型人格」,是一種容易因為有一點小成果就自我獎賞的性格,最後因為得意忘形反而功虧一簣 。
檢視一下自己是不曾經做過下列這些事,如果有其中一項,那你很可能存在自賞型人格的基因:
「自賞型人格」好發症狀
- 節食、運動好不容易瘦了一公斤,覺得自己實在太優秀了,決定吃火鍋慶祝一下,隔天胖了五公斤。
- 工作賺錢太辛苦,好好花錢犒賞自己出個國好了,七天就把存一整年的錢花光,荷包再度回到空蕩狀態。
- 花了超多力氣與決心把房間打掃乾淨,隔天下班回家覺得自己太辛苦了,換下的外套明天再收、堆滿的洗衣籃明天再洗好了,才一天,房間馬上回到混亂狀態。
- 決心養成每天運動的好習慣,連續做了五天之後,覺得隔天週六耶,上班日太努力了,休息一天還好吧?結果懶散模式一開就回不去了。
- 身體生一場病之後,決定好好調養身體、早睡早起,但當一有熱門影集推出時,覺得自己難得放縱幾天不為過吧?一開始追劇,晚睡晚起的人生又回來了。
如果生活可以更快樂
那半途而廢又如何?
你的檢測結果如何?有被說中嗎?
先不要急著對自己灰心,雖看起來缺乏恆心、沒有自制力,但細數下來,你會發現這都是一些日常小事,如果不至於影響生活、拖垮工作,生活已經那麼苦了,讓自己放縱一下,如果心境可以輕鬆一點,或是累積的壓力得以瞬間釋放,那在心繃到最緊的時刻,給自己一點獎賞又有什麼關係?
想吃甜食就吃;想耍廢追劇就追,其實你已經夠努力生活了,抱抱累了一整天的自己,就算是自賞型人又怎樣?日子過得快樂就好,你說不是嗎?
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