最近一個男性友人心事重重地來找我聊天,原以為是什麼事業家庭上的問題,沒想到竟然是「和女友做愛,我無法高潮」。一開始不知道他為什麼要來找我聊這個,後來才知道,他是想了解女人內心到底在想些什麼。「有時候不是感覺不好,但就是沒辦法結束,」男子說,「但我女友就會沉默,然後轉過去就哭起來,我就要去安慰她,她就要質問我說是哪裡做得不好,哪裡出了問題…… 老實講這讓我壓力更大,下次更做不出來。」
其實這位男子的問題,很多女生朋友也坦白過。有人的男伴怎麼做都不高潮,一個小時過去了,女生早就已經不太舒服,卻害怕說要暫停對方會誤會自己不喜歡,於是就這樣拖著裝著,暗自祈禱這段尷尬的歹戲拖棚趕快結束。
其實男女做愛不高潮,原因非常多,很多時候不見得是雙方有沒有魅力的問題。如果你也有這樣的煩惱,不妨參考以下處理方法:
「高潮」不完全等於「性愛愉悅」
做愛如果能高潮,當然是很棒的事,但有人誤以為只要不高潮就代表對方沒享受到,於是太過在「要對方高潮」這件事上執著,結果時間拖得越長,整場戲越冷。
性愛包含的面向很多,親嘴、擁抱、愛撫、抽插等本身就能帶來愉悅感,不一定要以高潮結束才能叫做「好的性愛」。放寬心,有時候高不高潮真的不重要,兩人好好享受當下才是重點。
質問、哭泣、生悶氣,都只會讓情況更糟糕
另一半努力運動,卻遲遲不高潮,這時很多人內心應該會升起許多疑問:是我不夠漂亮嗎?他是不是對我膩了?他是不是在外面有人?究竟怎麼了?
焦慮懷疑讓人氣急攻心,有的人忍不住,眼淚就委屈掉下來,或是和對方生悶氣、或是拿想像中的問題去一一質問對方。但這些負面反應,只會讓另一半更緊張、壓力更大,畢竟有時候高不高潮也不是他能作主的事情,他可能最近壓力比較大、身體狀況出現變化等,經眼淚質問攻勢一逼,困惑焦急沮喪之下,情況只會變得更糟糕。
如果兩人感情真出現一些問題,要找適當的時間心平氣和地討論,而不是在當下夾雜負面情緒一起發難。
企圖太明顯的逼迫,讓人壓力很大
有不少女生朋友都遇過一種男伴,會在做愛過程中不斷問「妳要到了嗎?」「要高潮了嗎?」「有感覺了嗎?」難道這種節骨眼上,要冷靜直白地說「還沒」「還遠著呢」嗎?
問這些問題,好像在趕什麼高潮火車一樣,讓人無端緊張起來。不如問對方「這樣感覺舒服嗎?」「喜歡嗎?」等問題,把注意力帶回當下的肉體感受上。
換個姿勢、中場休息,態度放鬆最重要
如果對方一直無法高潮,不妨停下單一無謂的運動,換換姿勢,改成口交、打手槍,或中場休息一下都行。性愛沒有標準公式,不是一定要前戲到重頭戲到高潮走完一遍才叫做愛。你可以做一做,享受一會,然後說要休息一下喝杯冰可樂,兩人講些玩笑話,然後再自然而然重新開始,甚至可以這樣持續一整個下午。沒有人規定你們應該怎麼做愛。
很多時候,無法高潮和心態問題息息相關,現代人壓力大,如果情侶之間又充滿焦慮情緒,做愛品質必定大受影響。練習放寬心、用正面態度去探索彼此身體、不要逼迫質問對方,必要時再尋求專業協助,這樣不僅能提升關係品質,也能提升性愛滿意度。
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