國小時，電腦開始在家家戶戶普及，那對原本只能憑著想像力在外面玩沙的小朋友如我，簡直是娛樂度的爆炸式升級，每天下課書包一丟，就趴到電腦前沉迷遊戲，還記得那時我媽最常念的話，就是「妳玩電腦的時間拿來看書，沒有第一名也有第二名！」
這句話拿到十年後來看，竟然還是成立，只是電玩被社群媒體取而代之，每次回家躺在沙發上滑手機，我媽還是老話一句：「妳滑手機的時間拿來做事，現在早就出人頭地。」
這些叨唸聽著煩，但有人竟真的把這個邏輯原封不動，拿去設計了一個名叫 Omni Calculator 的運算器，計算若把花在滑手機的時間用到別的事情上，會有什麼結果。我試用了一下，結果最後的數據還真的非常驚人。
戒掉社群網路，原來我一年可以看 588 本書... 那你呢？
Omni Calculator 是由一位社會學家 Mateusz Mucha 製作，他擅長把日常大小事數字化，讓人們更能掌握抽象的時間成本。使用這個運算器前，你可以先觀察一下自己每天上社群網站的習慣，然後再把粗估出來的數字打入運算器中。
以我為例，我每個小時平均會滑開手機 3 次，每次在社群媒體上平均約 10 分鐘，以這樣的數字來看，我每天平均浪費了 8 小時在社群網路上（睡眠時間不計入），照我媽說的，如果我把這時間花在其他事情上，我一個月可以讀完 49 本書，一年 588 本（你可以在 Omni Calculator 上設定自己的平均閱讀速度），拿來運動的話，一個禮拜可以消耗 25137 卡路里，原來我和減肥之間只隔著社群網路。如果你想戒掉或減少使用社群網路，不如也用用看 Omni Calculator，出來的結果或許也會讓你大吃一驚。
每一天，我們的每個選擇都帶有「成本」，你選擇做了一件事，就代表你放棄了其他所有的事，於是「選擇」就變得很重要，因為正是每個小時、每一天的微小決定，點點滴滴累積出整體人生的航向。
Omni Calculator 的數字當然只能當參考，因為我們就算是在讀書，也有可能被當天心情或情境影響或打斷，不見得把社交網路戒掉，我們真的就能一年看 500 多本書。不過這些數字未嘗不是一種警醒，它讓我們更清楚意識到自己的選擇，從每小時滑手機三次，減少到兩次，這對個人來說就是一大進步了吧！
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