凌晨過後,社群總有一群心碎俱樂部的成員準時出沒,夜深了,人的寂寞就加倍,總想哀嚎幾聲,於是,你有酒,我有故事的戲碼都爭相上演。
三年不見的朋友又「失戀了。」,從大學同學的字字傾訴,你也知道他正在煩心工作,以前你會給幾句安慰,漸漸你連安慰都詞窮,其實你也曾經這樣,只要發生各種大小倒霉事,就得到 FB 分享,直到有一天,你不再讓情緒輕易昭告天下。
成熟,是要學著做一個不動聲色的大人
不久前,某位朋友遇到傷心事,他連續數天,一天數則,以寫文緬懷、分享照片的方式,重複講同個人、同件事,一開始,多數朋友都會回覆他,但漸漸地,回應他的人越來越少,這齣「我難過」的戲碼,最後我只想幫他配樂 5566 的神曲一起上演。
接著,我也不禁做了次回想:「Wow..在 Fb 這麼多不熟的人面前大肆宣揚情緒,有多久沒有做過了?」
村上春樹的《舞!舞!舞!》著作中,有一段話寫著:「你要做一個不動聲色的大人了,不准情緒化,不准偷偷想念,不准回頭看,去過自己另外的生活。你要聽話,不是所有的魚都會生活在同一片海裡。」
以前我也很情緒化,隨著歷練越多,我開始不再將很多事情看這麼重,並懂得去調適心情,收斂情緒,不再一不開心或生氣,就要矯情的鬧到整個社群都知道。
成人的難過選擇自行消化
最後「僅限自己可見。」
長大後,我們不再像小時候那樣,喜怒哀樂都要表現出來,反而很習慣去裝作無所謂,裝到後來,也不知道自己是真的不在意還是沒關係,當面對一切不如意,漸漸已經練就高超的無喜、無悲、不動聲色的本事。
難道成為成人後,就非得要這麼沒心沒肺嗎?其實並不是,當成年人感覺到「難過」時,都是真的好難受,內心快要崩解了,但是難過的表達是種選擇,成人的難受,經常習慣自行消化掉,最後「僅限自己可見。」
只要一不順心,就鬧脾氣,跟別人產生爭執,整個世界就隨之崩垮,這都是還不成熟的小孩才會做的事,就像我的姪女曾經在家大哭大鬧,一問之下,才知道是跟朋友吵架了,小孩子的哭泣是本能,但作為成年人,最基本的,是要學著控制情緒。
於是,從學生到成為一名職場老鳥,這些年下來,你練就成為不動聲色的大人,你明白那些密密麻麻的難受,不需要強迫別人跟著承擔,怕麻煩朋友跟家人、也不想得到同事的過度關心,後來的你,不管是要大哭還是大鬧一場,甚至要滿嘴粗口宣洩,都選擇安靜地發洩。
在夜晚,輕輕關上房門,用幾首快歌作為掩飾,痛快大哭一場,將隱忍許久的情緒像轉開的水龍頭盡情宣洩,頂多,最多,也只打擾最親密的人,而不是連半生不熟的朋友都拖下水,因為你很清楚,沒有人有義務得為你的情緒分憂解勞。
誰的生活沒有故事,大家都不容易,只是有的人學會慢慢控制,有的人則還不願放過自己。
Cover/ Photo all:《北京女子圖鑑》
Art Design: Alice