冬天蓋被子並不出奇,但總有些人明明流著汗也總要蓋;明明只是下樓買小東西,卻都要背一個大包包,其實這些小事都在默默透露你是不安體質。
不安全感人人有之,只是有時是身邊人確實無法給你足分信任,有時卻是自我內心的不安懷疑侵蝕了靈魂,唯有好好調節方可讓你在人際關係當中和諧度過。以下這些事情,會不會令你有所共鳴?
1.
總覺得同事在背後默默說我的壞話
因為工作上一點小失誤,引來其他相關同事的不便,雖然他們嘴裡說著沒關係,但他們背後一定覺得我很笨吧?
2.
緊張的時候,會不自覺有剝指甲、剝嘴唇皮的習慣
等待面試,或是要跟不熟的朋友共處,我便會不自覺地剝指甲,即使明知這樣做不好,我還是無法不這麼做來消耗不安。
3.
恤衫一定要把最頂的鈕釦扣上
無論天氣多熱,或是被朋友笑說把恤衫第一個鈕釦扣上,看起來人很嚴肅,你還是無法解開它。因為你依戀著從那恤衫與脖子間的觸感,讓你感受到被保護的安全感。
4.
夏天多熱也好,一定要蓋上被子才可入眠
明明額頭就在流汗,但還是要用被子掩蓋半身才能安心入睡,即使早上熱醒也無所謂。
5.
不喜歡背小包包出門
有種人喜歡把錢包和鑰匙放在口袋便出門,也有種人只是出去拿些東西,或是買個早餐,都要背上大包包。
6.
很愛整理頭髮
坐在位置上就不時便會拿起梳子整理瀏海,或是一直把玩髮尾,頻率到達連朋友都察覺到的程度。
7.
不太懂得分辨玩笑的程度
「你最近是不是太幸福了,怎麼變胖了這麼多?」可能只是朋友無心的話,你卻會放在心裡很久,甚至夜晚會因想起這些事而失眠。
這樣說來,不安指數高就代表壞事嗎?其實並不,在另一面看,你只是內心脆弱的小孩,渴望被愛充滿,卻也因此更怕別人的隨意踐踏。你的內心特別的細膩,所以容易發現別人的心理狀況,同時也是很會體恤他人、心地善良的人。只要適當地抑止不安,你便能擁有「不安感」帶給你的好處,又能避免成為別人眼中過於歇斯底里的人。
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