由菅田將暉主演的日本冬季劇《3年A組》在3月中旬播出大結局，雖然劇已終，但劇中帶出有關校園霸凌、網路霸凌的話題卻讓人深切的反思。
我們從小便被教育「不能傷害別人」，所以我們都知道不可以打人或殺人，但往往忽略了言語暴力的傷害程度，我們總以為那些沒有造成表面傷痕的痛，只要隨便說說，應該無傷大雅，但透過訪問曾被霸凌者的感受，讓我們知道，你說的某句無心的話，可能會造成別人一輩子的心理陰影。
#1
「直至現在，我還是會夢見當時的畫面」
P 現在 28 歲，是個個性開朗活潑的女生，任誰現在認識她，也不會猜想到中學時期她是一個被班上霸凌超過 5 年的人。「他們說我長得醜」，看著現在妝容姣好的她，卻曾經因中學不注重打扮，而被班上同學取笑樣子不好看的醜女。
對當時只有 13 歲的 P 來說，每天上學都是折磨，「以前最討厭老師調位或分組報告的環節，因為只要被分到跟我一組的同學，都會大叫不要，然後其他同學便會取笑跟我同組的人倒楣。」看著他們的反應，她也很神奇當時的她居然沒有哭：「我不能哭，因為我沒有錯，所以我不會在他們面前哭。」
在那個很深受朋輩影響的青春期年紀，P 不單單沒有嚐過戀愛的滋味，甚至連朋友也沒有認識幾個，因為大家害怕跟她走太近，便會被排擠。直至中學畢業，她才逃出地獄。
「你以為我現在可以活出自己嗎？由中學到現在，我不時還會夢見當時被排擠的畫面。」P 坦言無法原諒當年曾經霸凌自己的人，而最令她憤怒的是，連老師都把排擠的行為習而為常，「老師不是要教導我們正確的知識嗎？為什麼當我被別人取笑的時候，她只是站在一旁不吭一言？」從P 講話的語氣，筆者明白這當中的痛，別人無法體會。
#2
「我會想，為甚麼他們還沒得到報應呢？」
Q 高中時期被好友出賣，「我以為我們是好朋友，但她居然把我的秘密說出去，而且跟別人一起奚落我。」在那個大家都渴望談戀愛的中學年代，Q 跟男友初嘗禁果，並把這個秘密告訴了好友 S，怎料才過了兩三天，全年級的同學都知道了，而且還取笑她是一個放蕩的女人。
「一開始我很討厭 S，但之後令我更討厭的是那些聽說傳聞的人，那些跟我不熟的人，憑甚麼用謠言來評價我的為人？」Q 很生氣，卻也無力抵抗，甚至曾經覺得自己「真的很髒」，「我還記得，有個隔班男生跑到我面前，問我：『聽說你是公厠，誰都可以上，這是真的嗎？』」
經過被出賣的慘痛經歷後，Q 變得難以信任別人，無論對朋友或情人，她都不敢向他們敞開心扉，這也讓她在社交上有很大的障礙。「以前我會想，為甚麼我那麼痛苦地活著，而那些欺負我的人卻還沒得到報應呢？」說畢，她卻又淡然補了一句：
「現在我只想，讓自己過得釋懷一點而已。」
要對往事釋懷，又談何容易。
#3
不是每個受到言語暴力的人，都夠勇敢生存下去
有些被霸凌的人撐過來了，過著別人眼中很好的人生，但在他們的心底卻永遠埋藏著他人無法明白的刺，而且一輩子只能背負著這些刺，繼續他們的人生。
同樣又另一些人，撐不過來了，選擇放棄他們的性命。不知內情的大眾，大可說甚麼：「現代人抗壓能力真低」、「被罵兩句就受不了」⋯⋯但沒有經歷過的人，又憑甚麼批評他們，而且奪去他們生命的劊子手，往往便是這些隨口說說的話。
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