前陣子和女性友人 J 聊到了彼此另一半的近況。原本開朗暢談的 J 突然壓低了聲音，說：「他最近都不想做愛......，有時候做到一半還軟掉，我就算裸體在他前面晃，他都完全沒反應，讓我超受傷。」我問，「他一直都這樣嗎？」J 回，「沒有，剛交往時沒有這樣啊，他說是最近工作壓力太大才性冷感，但我覺得他根本是在敷衍......，你覺得會不會是有小三？？」說著說著，就自己惶恐了起來。
另一個女性朋友 K 也常遇到類似問題。她經常上約會軟體找性伴侶，身經百戰的她，每每遇到不舉的男性都嗤之以鼻，「說什麼工作壓力太大......，不舉就不舉，幹嘛還要說謊掩飾，真是愛面子。」
不過許多研究都顯示，壓力的確會大大影響一個人的性慾和性能力，很多時候並非是男人愛說謊或要面子，而除了這類狀況外，壓力也會改變一個人的其它行為。根據 HuffPost 報導，如果你發現另一半出現以下情形，他可能正默默痛恨著自己的工作，記得多多關心一下：
睡眠品質下降
工作壓力大，讓人腦裡時時刻刻塞滿了代辦事項與公司相關事情，夜晚不僅輾轉難眠，更是睡睡醒醒，睡眠品質大幅下降。偶爾失眠其實還算無傷大雅，但若你發現最近另一半開始輾轉反側，睡眠時間改變，記得關心一下他的狀況。
止痛藥消耗得異常快
當我們身在充滿敵意或壓力的環境時，肌肉會不自覺地緊縮，進入戒備狀態。假如你潛意識裡視辦公室為一個威脅地帶，一整天下來，往往會引發難受的頭痛，長期下來讓人精神下降，苦不堪言。注意一下另一半是否止痛藥吃得比平常勤、咖啡喝得比平時多，或是常常一臉痛苦地在按摩脖子和太陽穴。
常跑按摩院，老喊身體痠痛
同上所說，人處在具有威脅性的環境時會肌肉緊繃，引發頭痛和不同部位的痠痛，血液裡的腎上腺素和壓力相關荷爾蒙更大大影響一個人的狀態。假如另一半在辦公室隨時準備對戰老闆、同事、客戶，並長時間僵在電腦前工作，那他回家後一定常常會喊身體痠痛，跑按摩院的次數也會增多。記得多和另一半聊聊，關心一下對方的工作情形，並視情況給予精神支持或實際舒緩（幫忙按摩等等）。
充滿各種大小「毛病」
長期處在壓力下，會讓免疫系統下降，隨便一點風吹雨淋就會讓人生病。假如你發現另一半好向一年 365 天有一半都在咳嗽擤鼻涕，或是老抱怨自己這裡不舒服那裡痛，不要把這些情況視為稀鬆平常的「小毛病」，因為健康狀態不佳通常暗示的是背後更大的一些問題。
性冷感或性功能障礙
雖然常聽人說「男人是用下半身思考」，但我認為這說法不僅太簡略概括，更有性別歧視之嫌。許多男性都跟許多女性一樣，做愛要看感覺，心情不夠放鬆，情慾就很難被撩撥起來。這就是為什麼很多人在出社會後，會出現性欲不振或各種性功能障礙，再加上有人習慣把工作帶回家做，間接地也影響了私密生活。
如果另一半出現這樣的情形，先不要下意識就懷疑自己是否魅力減弱，或譴責對方說謊愛面子，請好好體諒另一半，一起面對問題，別雪上加霜。
無節制吃喝，體重上升
長期的壓力會改變我們的飲食習慣。當我們大腦處在「逃跑或戰鬥」的生存模式時，腎上腺會釋出皮質醇，讓我們感覺飢餓。在這情況下，人多半會開始改變原有的飲食習慣（除非你原本就愛吃垃圾食物），毫無節制地大吃大喝，不忌諱甜食或炸物等不健康的食物，整個人日漸浮腫肥胖起來。這種時候，千萬不要嫌惡或責罵另一半，而是要注意對方是否長期承受工作壓力而不自知。
另一半雖然與我們關係親密，但我們去卻不一定真正了解對方承受的壓力，有的時候是礙於某些原因他不願意講，有的時候是他自己根本也沒有「病識感」。多觀察另一半的細節改變，如果發現長時期的工作壓力已經帶來太多負面影響，不妨一起討論對策，例如請個長假好好休息、練習改變負面的思考模式，或是乾脆直接離職換工作。留得青山在，不怕沒柴燒，如果伴侶倒下了，你的情況也不會好到哪裡去！
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