在成人片或電影裡,男女主角似乎很容易就能同時達到高潮,這讓坐在螢幕前的我們不禁納悶:同步高潮這件事是我沒做對,還是這終究只是某種「都會傳說」?
其實兩人要同時達到頂點並非不可能,只是需要不斷的探索與練習才能達成。過程雖然需要強大的耐心,但比起溝通不良與隔靴搔癢的性愛,這種學習彼此身體然後共同迎向高潮的方式,帶給人的滿足與連結感實在強大太多了。今年若想與伴侶挑戰「同步高潮」,不妨聽聽專家在 Huffpost 上的建議吧:
擺脫罪惡感,建立性愛上的自信程度
許多人在性愛過程中是很沒自信的,擔心自己身材不夠好,擔心對方沒有享受到,或對明言自己的性癖好感到害羞……,但若不懂得探索自己身體,也不敢大方「教導」對方如何取悅自己的話,性愛很快就會變成做功課般乏味。
首先我們得先建立起健康的心態,理解華人文化加諸在女性身上的性罪惡感是毫無道理的。我們可以透過自慰來了解自己的喜好,花時間和伴侶窩在床上摸索最刺激舒服的姿勢(其實就是前戲。我曾問過身邊許多朋友,發現情侶交往一段時間後,還會耐心做前戲的人其實不多。下次做愛不妨定下心來,用前戲抓回最初的溫柔與刺激吧!),慢慢學會解讀彼此的每一個動作表情細節,甚至適時使用玩具來增添情趣。
加快,放慢
女生高潮通常較男生來得不易,因此想要達成同步高潮,兩人必須懂得各自適時加快或放慢腳步。如果其中一方快到了,不妨先減弱刺激,換換姿勢,甚至中場休息一下,將焦點轉移到專注取悅另一個人的身體上,等另外一個人開始有感覺時,兩人再回復原先的刺激程度與較易達到高潮的姿勢。
專家建議不妨也在過程中使用情趣玩具,但要注意的是,性愛玩具不僅限於女性專用的按摩棒或跳蛋等,有些男人也會選擇使用陰莖環來延遲射精時間。這種一來一往慢慢累積上來的情色能量,不僅是質感性愛的關鍵,更能大幅增加同步高潮的可能。
眼神交流,天雷勾動地火
許多人覺得做愛時看著對方眼睛很令人害羞,但性治療師 Shannon Chavez 卻積極鼓勵大家這麼做:「眼神凝視是件高度情色的事,它可以輔助你們同步呼吸,激發更多情慾並引導更強大的釋放。」雖然全程緊盯著伴侶可能讓人覺得有點毛骨悚然,但適時而細緻的眼神交流,卻是美好性愛不可或缺的一部份。
同步高潮並非不可能,但需要雙方擁有正確的性觀念與多方嘗試的耐心才能達成。雖然上面提出了許多建議,但做愛最重要的還是看「心情」。如果其中一方只在乎自己,又或是兩人一心一意只想要高潮,反而會加深焦慮感與失敗挫折,讓同步高潮更難達成。不妨抱持著玩心去試,有時候反而會有意想不到的結果!
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