再過幾天，2018 即將結束。此刻的你，是否也開始寫下來年的期許和目標呢？與其把未來想得過於夢幻美好，我們都必須承認 2019 是高低起伏、好壞參半。唯有學會把低潮視為必經之路，才會更容易接受挫折、擁抱失敗、正視缺點、茁壯自己，抱持著知足與感恩的心，持續地邁進。
不管你身處哪個階段，發生什麼事，每當你感到疲憊或是迷惘時，請記得把這九句話放在心上。
#1
寧願轉身離開，也不要愛得像單身。
置身速食的愛情時代，你反而勉勵起自己要堅持下去，試著談一場穩定的長久關係，卻忘了聆聽內在的真實聲音。也許，他終究不是那個「對的人」。你發現和他在一起始終缺乏著不安全感，每天過得提心吊膽，內心空空的。當你活得好似單身，請重新檢視這段關係，勇敢地做出決定。
#2
那碗留給你的熱湯，不是理所當然的溫柔。
畢業後，工作了幾年，你早已習慣忙碌的生活步調，獨在異鄉打拼的日子再辛苦，也要告訴自己要撐下去，把所有的苦往肚裡吞，視為磨練。偶爾你會想起遠在家鄉的爸媽，雖然他們很囉嗦，但你也理解到他們苦口婆心的背後，都藏著「我愛你」的意思。記得打電話給他們，抽空回家。
#3
有些人是用來欣賞的，最後能陪你過日子的只有一人。
情侶間相處久了，難免都會失去激情和火花，你開始被路上的「景緻」吸引，不禁思索：「剛剛那一位好迷人」。然而，當你想到要離開另一半時，你又很快地被拉回現實。你發現有些人是用來欣賞的，而只有「對的人」可以陪你過生活。好看的人層出不窮，但真正適合你的只有一個。
#4
「出走」不是用說的。
每每看到朋友分享出國的照片時，坐在辦公室上班的你難免感到些許不平衡。你告訴自己一定要抽出時間旅行，卻一拖再拖，無法說走就走，被現實綁住。有時候，旅行需要一點衝動，要先勇敢地為自己訂下一張機票。當你不再相信自己時，請相信旅行，待在原地問題是不會有答案的。
#5
獨處不是孤單，而是另一種自信。
不知道從什麼時候開始，你漸漸地享受一個人的生活，一個人逛街、一個人看電影、一個人吃飯，絲毫不覺得孤單，反而活得自由快樂。偶爾你會被路上的情侶影響心情，偶爾你會被節日提醒著自己是單身，但那樣的感覺來得快去得快。愛情不是為了終結孤單，一個人是自信的展現。
#6
回頭再看當初的自己，你做得很棒。
有時候，別人無心的一句話，就會讓自己陷入一陣低潮，甚至開始否定起自我的價值。不過，你要知道，真正最了解你的人是自己，旁人的與論無法定義自己的人生，他們不知道你一路走來的艱辛。回頭看當初的自己，你又進步了不少，不跟其他人比較，告訴自己：「我已經很棒了！」
#7
沒有他的人生，世界末日不也沒有來？
談過幾次戀情，你明白，感情的世界裡沒所謂的對或錯，只有愛與不愛。愛情之所以迷人，是它藏著變化萬千的可能，人是會變得，你也會改變。沒有他的日子，不等於世界末日，生活還是要繼續過。你無法確定下一個對象會不會更好，但你可以先好好地愛自己，不急著談下一段愛情。
#8
太過一帆風順，其實是一種警訊。
長大後發現，「迷惘」是走在人生道路上，不可或缺的重要元素。人非完人，你不能讓所有人都喜歡自己。比起一帆風順的人生，能早一點學會一些事、看透一些人，反而對未來更有幫助。當你發現大家都喜歡你，甚至一昧地稱讚你時，那反而危險，代表你正活在泡泡中，看不清真相。
#9
好好照顧自己永遠不會賠。
不要把忙碌當成藉口，而忽略了自己的健康。年輕時的自己，彷彿有滿滿的體力和青春的本錢揮霍。然而，隨著年齡的成長，你要更懂得照顧和愛惜自己的身體，培養規律的運動習慣和均衡的健康飲食。記得抽空檢查牙齒，進行全面性的健康檢查，好好照顧自己，他是陪伴你最久的人。
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