最近香港有一個《I am not fine》主題的展覽，進場不需要門票，只需要你在入口處回答一題既看似簡單，卻又很複雜的問題：“How are you？” 然後你便可以進入展場，細讀同在香港生活的人群，對於這問題的各種答案和故事。
展覽的構思目的，是希望大家都可以接受自己有 “I am not fine” 的時候。我們總是過於習慣回答「我很好」，有時連思索的時間都沒有，便已說溜嘴，但可能只要跟他熟悉的人多問一句，便會聽到背後的那句真心的「我並不好」。
只要回答「我很好」
便可省掉很多不必要的麻煩
很多都市人都有潛在的社交恐懼症，當他們一接收到問起私人事情的訊息，便希望愈快速和簡短地結束對話。而只要回答一句：「我很好」，大家自然就無法再追問下去。另一方面，我們更害怕自己太認真對待這個問題，當其他人只是問候式的問好，但你卻敞開心扉跟別人說你的內心煩惱，別人除了感到錯愕外，更有一種要他人承受不必要情緒負擔的不良感覺。
這種關係不禁讓我想起，芬蘭人有相距一米排隊等公車的民族禮儀，由於芬蘭人認為不干擾別人的私人空間是一種文明的表現，為了保留各自感覺舒服的空間，這是彼此釋出的尊重。
我們害怕被別人麻煩的同時，我們也擔心自己一言一行會不小心給別人帶來麻煩。逐漸地，我們對於「你好嗎？」的自然反應，就只剩下「我很好」這種標準選項。
只要多問一句
你可能便會聽到背後的真心話
其實當我們問：「你好嗎？」，而別人回覆你一句：「我過得不錯啊」的時候，到底對方是真心或假意的過得好，從說話人的語氣和神情之中，你很容易便會察覺到兩者的區別。但更多時候，我們也擔心自己是否能承受那份掀起表面紡紗後的責任，以及是否有著替別人解憂的能力，因而我們選擇隨意把這句問候略過。
但當回答者是你在乎的人，不妨多問一句：「真的還好嗎？」，雖然別人可能第一反應會愣住，但或許驚訝過後，這便開啟了其釋放內心的大門。「不好」的狀態會一直累積，只要你的內心沒有找到一個出口，有些人單憑自己就能排解，但也有些人需要別人的開導，才有正面迎接「不好」情緒的勇氣。
接受自己
It’s fine to be not fine.
「若愚自知愚，是名為智者」，我們愈學習，才發現到自己的無知；同樣我們愈成熟，才了解到懂得釋放自己的情緒並不軟弱，事實上這只是我們經歷人生的一段小小過程。反而我們愈是隱埋內心的想法，只會讓我們距離認識自我的路變得愈加遙遠。
當我們在 “I am not fine” 展覽，透過閱覽別人有關好與不好的經歷，在這段可暫時抹去身份和立場界限的空間之中，一起學會如何坦誠面對不好的自己。最後，不如再認真問自己一遍：「你過得好嗎？」
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