國高中的時候,午餐時間一到,同學們總是拎著熱騰騰的便當一群群圍坐一塊,邊聊天邊各自津津有味地吃起來。但我卻很少和別人一起吃飯,不是因為我個性孤僻,而是我對「咀嚼聲」有著莫名的厭惡感。
吸吮沾滿醬汁麵條的簌簌聲響、啃雞腿時混合著口水的撕咬聲、翻動飯菜時發出的黏糊糊聲音,每個都讓我聽了起一身雞皮疙瘩,而看到有人吃飯不閉嘴巴,張著的嘴在一咀一嚼中發出黏膩聲響時,那聲音與畫面更讓一股厭惡感不可控制地油然而生,並將我推向毛躁與焦慮的臨界點。
這種感覺,相信很多人都懂。
如果你也無法忍受別人張嘴咀嚼的聲音,代表你可能也有「恐聲症」(Misophonia)。
聽到張嘴咀嚼聲就煩躁,You are not alone!
與恐聲症相關的研究不多,學界目前也對它到底是不是一種心理疾病沒有定論,但可以確定的是,很多人或多或少都有這個問題,只是厭惡對象和厭惡程度之間有著差異。
患有恐聲症的人,會對許多在日常生活中常見的人為聲音產生不理性的厭惡感。咖啡廳裡過於用力的筆電鍵盤敲打聲、朋友咀嚼口香糖的聲音,以及附近的人吃飯時發出的各種聲響,都會讓這樣的人聽了像百爪撩心,恨不得上前甩那發出煩人聲響的人幾個耳光,好解心頭之恨。
當然,恐聲症也有程度之分。雖然我聽見咀嚼聲時會不由自主地毛躁起來,不過稍稍忍一下還撐得過去。但有些人的情況卻嚴重到影響日常生活,他們無法到公司上班,無法和家人吃飯,無法和朋友聚會,因為很多能被一般人自然而然當作「背景音」的聲音,對他們來說卻如如雷貫耳般刺心。
而因為害怕聽到那些聲響而逃避社交場合,更會讓患有嚴重恐聲症的人進入負面循環,不過慶幸的是,雖然關於恐聲症的研究相較之下還不多,但目前已有許多心理治療方式能處理這樣的狀況。
下次,當你因為聽到別人的咀嚼聲而感到厭煩,或對號稱有酥麻療癒效果的 ASMR(新興職業 ASMRtist:他們專門用酥麻聲音,安撫你舒緩入睡)感到噁心時,就知道你並不是個「怪人」,這種狀況其實很常見的!
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