幾年前，我是個飲食毫無節制的人，最高紀錄曾經一天吃了五片雞排，而且還是外加美乃滋與泰式酸辣醬口味的那種。到了大學時期，我的體重已經進逼 60 公斤，而我的身高也不過 162 公分，再加上我沒有運動的習慣，整個人看起來浮腫圓潤，當時身邊的朋友們也老愛拿我的身材開玩笑，整個學校只有從非洲來的交換學生覺得我吸引人。
雖然沒有纖細身材，但我當時依舊過得好好的，對於那群損友的風言風語也當笑話自嘲帶過，並沒有因此感到自卑或被激起減肥動力。但後來為了怕家族的糖尿病基因遺傳而開始戒糖戒炸後，體重很快就下跌至 50 出頭，但也就是因為這段經歷，我才發現台灣社會對「肥胖」或「肉感」總是藏著訕笑、厭惡、指責與批判的態度，有些話即使說的人沒有惡意，但其實都暗暗隱含了 “Fat-Shaming” 的含意。往下看看，妳是否也曾說過 / 聽過這些話呢？
# 「妳好可惜，瘦下來一定超正。」
主流亞洲社會的審美觀十分單一，隨便抽樣問人「理想」身材是什麼，答案大多都大同小異。一個人的身材只要比「標準」還大隻，她其他的優點就會很容易被埋沒過去，這句「妳好可惜，瘦下來一定超正。」雖然乍聽下是稱讚一個人臉長得好看，實際上聽的人卻會覺得對方在嫌自己胖，而只要胖就是「不夠正」。
# 「我昨天去吃麻辣鍋，超胖的！」
許多人會下意識把「肥胖」相關的詞用在負面語境中，明明身材還算標準的人，只要覺得自己稍微多吃了點，就會感嘆「我昨天去吃宵夜，超胖的！」又或是昨天太忙沒運動，就會抱怨說「我好胖」，在服飾店試穿衣服因為版型不合，就誇大地嚷著「我這麼胖要怎麼見人！」或「我穿這件會不會很胖？」這讓站在旁邊體重稍微高一點的人心裡聽了會很不是滋味，難道身材肉一點，就是與「美」絕緣嗎？
# 「雖然妳胖胖的，但還算可愛。」
這句話表面上是一句稱讚，但任何用「雖然」開頭的話其實都可能是一個陷阱。這句話我以前常聽到，但當下卻不免在心中翻個白眼：所以是在說胖的人一般都是比較醜嗎？我難道還需要你來告訴我你覺得我可愛還是不可愛？
# 「妳是有生什麼病嗎？」
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肥胖雖然會引發疾病，卻不一定由是疾病造成的，許多外表一般的人健康狀態也不一定比肉肉的人好。向肥胖者丟出這句話，不僅不禮貌，也非常先入為主。
# 「妳最近是不是瘦了？這樣好看多了！」
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又是一句表面稱讚、實際上卻有點白目的話。幾年前我的體重開始下跌，時不時就聽到「妳最近是不是瘦了？這樣好看多了！」等評論，雖然家人與朋友們或許是好意稱讚，但聽在耳中卻會覺得有點不舒服，好像對方真正在說的是「妳之前胖的時候好醜」。
# 「妳這樣也很美。」
我也曾經遇過對正能量語錄很著迷的人，老是給一堆不請自來的「讚美」，本來只是在跟對方分享最近因為失戀心情有點低落，結果竟換來一句「做自己，妳這樣『也』很美」或「不要在乎他人眼光，肉肉的『也』很好看」等安慰之語。但我本來並不覺得我失戀的問題和我的體重有關，被這樣一講，只會覺得又被默默地 judge 了。
不得不承認，主流社會本來就是被特定審美觀操控著，我並無意去努力改變那套標準，只要我自己在我的世界活得快樂舒服就好。在社會生存個性太過敏感會搞得自己很累，很多事不如一笑置之，但我們卻不可否認「以貌取人」或「惡意霸凌」這類情事卻在生活或職場上屢見不鮮，甚至釀成嚴重問題，因此關於身體與個人價值的分享與對話，依舊是不可或缺。
Cover via: 《Pitch Perfect 2》
Cover Art Design: Alice
