不知不覺已進入早秋,曾自信要徹底執行的夏天曲線計畫,如今又悄悄地宣佈延期。想要維持理想的體態,除了要攝取均衡的健康飲食,還要養成運動的習慣。這是每一個人都知道的道理,但要持之以恆卻難上加難。然而,不想動的怠惰心態,有時候和天氣有關,也有可能和情緒有關。
15 Best Workout Songs
根據《PsyPost》報導,音樂在運動鍛鍊時其實具有點燃動力的效果。在運動的過程聽音樂可以刺激大腦讓運動者不易感到疲倦,還可以延長鍛煉的時間。所以,我特別整理了一份運動歌單,幫助你再次找到動能、擊退怠惰。現在不妨就一一點開以下的歌曲,展開運動訓練吧!
#1
Tiësto & Sevenn – BOOM
#2
Lady Gaga – Perfect Illusion
#3
Kill The Buzz & Hardwell – Still The One
#4
BLACKPINK – DDU-DU DDU-DU
#5
Dillon Francis – Say Less
#6
Jolin Tsai – I’m Not Yours
#7
Fall Out Boy – Champion
#8
Mura Masa & Charli XCX – 1 Night
#9
Calvin Harris – Feels
#10
Dua Lipa – New Rules
#11
蘇打綠 – 控制狂
#12
Martin Solveig – Places
#13
徐佳瑩 – 現在不跳舞要幹嘛
#14
Topic – Break My Habits
#15
Sigala, Paloma Faith – Lullaby
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