你一定聽過「人生如同一面鏡子」的說法，我們用怎樣的眼光審視生活，生活便會給予我們相對的回應。但今天要介紹的，絕不是粗淺二分的「正面思考」、「負面思考」，而是由史丹佛大學心理學教授Carol S. Dweck所提出的理論。在長年的分析調查後，她發現可將人區分為兩種心態，分別是「定型心態」和「成長心態」，並認為擁有「成長心態」的人，往往表現得更為傑出，對生活也更滿意。究竟你是一個擁有定型心態的人，還是成長心態的人呢？看看以下的描述哪個比較符合你的思考模式吧。
#定型心態
☐認為人的才智固定不變
☐容易在意他人評價
☐喜歡證明自己
☐一旦覺得自己不如別人，便會陷入自我否定
☐盡可能避免挑戰，以免暴露個人不足、喪失自信心
#成長心態
☐相信人永遠有進步空間
☐失敗在你眼中是自我提升的機會
☐比起別人的認同，你更在意自己有沒有進步
☐不需要透過和他人比較來獲取個人價值
☐樂於接受挑戰
這兩種心態當然沒有絕對的對錯問題，但假使你想要追求的是更高層次的自己，相信「成長心態」一定會是比「定型心態」更值得你效法。即使你發現目前的自己更接近「定型心態」那也無妨，因為心態是隨時都可以改變的，只要你願意。以下整理出4個思考方式，提供給準備好要成為一個擁有「成長心態」的人。
#基本心態
請樂觀看待自己的所有特質，並給予自我肯定。理解每個人都是獨一無二的，你不比別人差，但也絕對不比任何人優秀，因此無需與任何人比較。
#遇上挑戰的時候
請大方擁抱它吧！即便是沒什麼把握的挑戰，只要是能夠帶給你成長的機會，都你不該拒絕。
#挑戰失敗
將挑戰的結果看作是「失敗」或是「成長機會」操之在你。就像那句老話：「人生不是得到就是學到」，也許人生根本就沒有失敗，只有用「失敗」這個不存在的框架畫地自限的人。
#挑戰成功
事實結果符合自己的想望固然欣喜，但要記得比起成功，「進步」更值得我們追尋，因此千萬別讓一時的成功阻礙了你的步伐。此外，你更無需透過成功來驗證自己價值，或是證明自己與他人孰優孰劣。成功僅是一種肯定與鼓勵，嚐到甜頭的滋味後，下一步，你該啟程前往更深的山谷找尋不一樣的驚喜。
Photo via:《The Devil Wears Prada》,《Girlboss》,《Me Before You》
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