分手本身就已經相當痛苦難熬，一旦發現前任交新女友後的心理衝擊，更會一瞬間將先前努力復原的心理狀態摧毀殆盡。這個時期，我們總想方設法想用最快的速度復原，卻因為難以逃脫心痛而感到無奈，甚至對自己對前任新歡的嫉妒、傷心，而責怪自己懦弱又小心眼。
其實走出這種悲痛，本來就需要慢慢來，不需要自責，沒有其他訣竅，一切就交給時間，縱情心痛、用力哭泣，當你漸漸走過這些復原階段，就表示你又離真愛更靠近一步。
Level 1.
心碎，否定自己，徹底的痛苦
這段時間除了非不得已的工作以外，對任何事情都提不起勁，把分手的錯誤都歸咎在自己身上，需要朋友大量的安慰，只要一閒下就會胡思亂想，無止境地鑽牛角尖，覺得對方會交新女友就是因為自己不夠好。
Level 2.
瘋狂把自己拿來和前任的新對象比較
這時候前任的新對象會成為你Insatrgam搜索人物的前三名，她的一切細節都會成為妳斤斤計較之處，比誰更漂亮、誰日子過得更精彩，努力上傳許多看起來多采多姿的生活照，只為了讓自己看起來一點都沒輸。有時夜深人靜時，會為了自己的小心眼懊惱，但妳就是無法不在意這個人。
Level 3.
旁人給你一點小溫暖，都會讓你鼻酸感動
這個時期的你相當多愁善感，不論是電影或電視劇，只要和愛情有關妳就很容易痛哭落淚。也變得相當感性，同事休息時間順手幫妳多買一碗紅豆湯、朋友聚會時記得邀請妳，都會讓心靈受傷的妳相當感動。
前任不愛妳，至少還有朋友的愛。
Level 4.
妳開始發現，自己明明比他口中的你更優秀、迷人
妳的生活漸漸回到軌道，搜尋前任和其新歡的次數下降，比起評判他們過得好不好，妳更在乎最新一季保養品牌哪個好用、這個夏天要不要計畫一場國外旅行。每次出門認真打扮，不為別人，就只為了自己心情感覺美好，偶爾靜下來細想自己的生活，會發現自己離剛分手那個灰頭土臉的女孩已經很遙遠，自己原來真的沒有前任說的那麼糟。
Level 5.
不再檢討自己，因為沒有他的生活真的更快樂
不再不斷檢討自己，接受「分手」有時候無關任何人的對錯，而這一切只是一個過程。回到正軌後，妳發現有他的日子雖然快樂，但卻時常被更深刻的痛苦蓋過。沒有他的那份空虛，其實可以被更多有意義的事情填滿，也值得等到下一個對你更用心的人接手。
Level 6.
比起找新對象，你覺得單身的日子也不錯
一聽到前任交女友，第一個反應就是瘋狂請姊妹介紹新對象，既然他有新歡，自己也不想輸。但走過那個極端階段，妳學會不把生活重心擺在「另一半」上，想趁著能自由自在時好好做自己喜歡的事，沒有適合的對象寧願不談戀愛，也不再嫉妒前任與新女友的放閃，因為對你而言，人生還有更多比「愛情」重要的事。
Level 7.
當妳不再汲汲營營追求愛情，對的人可能就會悄悄出現在身邊
這時候的妳，對於前任的任何消息都不會再在心裡掀起任何波瀾，你只想專注在自己在乎的事情上，學習新事物、經營友誼、寄情工作，當愛情已經不再是生活的必要條件，往往就會在這個時候出現真正對你好的人，而你也會在不知不覺間悄悄地墜入愛河。
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