時代的步伐快速得令人不敢忽視，當社交媒體用無孔不入的方式佔據大家的日常生活，向來低調、默默專注演藝事業的Natalie Portman最近也一改作風，在上個月初為了響應 #TIMESUP的活動，而開啟個人Instagram帳戶，同時跟大家分享鏡頭以外的自己，在短短一個多月的時間就獲得1.3百萬位粉絲的支持。
“It’s a very new thing in my life, and I feel like a grandmother who’s learned how to use the microwave. Wow, it heats things up!”
「（Instagram）在我的生活中是一件非常新的東西，我感覺自己像一位祖母，學習使用微波爐的時候，然後很驚奇地發現它竟可以把食物加熱呢！」一向熱衷學習的Natalie從好友Reese Witherspoon得到經營Instagram的啟發和指導，初次接觸社交媒體的她，坦承自己還沒有習慣這個神奇的照片分享App。
而最近相當多人都在討論社交媒體所導致的問題，並指出過分使用會對精神健康帶來負面影響，或許抽離社交媒體有益身心，但轉個念來說，學習怎樣利用為社交媒體為自己增值也是十分理想的做法，一如美貌與智慧並重的Natalie Portman 也接受時代的挑戰，透過經營IG帳戶發聲，並與粉絲分享鏡頭底下的她。
1. 為自己堅信的理念發聲
向來為女權勇敢發言的Natalie多次在IG分享 #TIMESUP的訊息，呼籲大家停止沉默和等待，不要再容忍各種歧視、性騷擾和其他不公平待遇。她也曾轉發Dr. King 鼓舞人心的話語，鼓勵大家即使外面一片漆黑，連梯級也看不清楚，也要勇敢踏出第一步。
如果你也有一個強大的訊息想表達給大家，可能是宣揚素食主義、女生要自愛，又或者政治看法，都不妨利用社交媒體的巨大力量分享你的信念，說不定還會吸引了跟你相同想法的朋友呢。
2. 追隨相同價值觀的好友
追隨名人、網紅、看似擁有成功人生的朋友可能為你帶來無形的壓力，有時候不自覺會把自己和其他人作比較。Natalie就在IG上追蹤了在娛樂圈內的女演員，包括了Emma Watson、Salma Hayek Pinault和Reese Witherspoon，她們都積極為爭取女性平等發言。Natalie表示她愛極了這個圈子：「我們拒絕當彼此的競爭對手，勝利位置不是只有一個，我們要聯手為大家製造更多的空間。」
與其追隨一些自己不真正認識的羨慕對象，倒不如為自己的帳戶做個大掃除，只追隨相同價值觀的好友和名人，讓她們啟發和鼓勵自己要做得更好。
3. 打破刻板形象，分享自己的幽默感
「這是我生活的亮點（Highlight of my life.）！」Natalie還在頁面上分享了錄製《 Saturday Night Live》節目時撫摸着另一人屁股的搞笑照片，搭配上趣味用字，讓粉絲忍不住發笑。這世界上大概沒有比幽默感更可愛的特質，Natalie平日因為太專注工作，容易給人過分認真、甚至刻板的形象，其實私底下的她是一個風趣幽默、不介意拿自己開玩笑的可愛女人。
不管你平日慣用那一個形象示人，你絕對不只是別人所看見的，如果可以用IG分享你生活化或鮮為人知的一面，除了令你的形象更鮮明立體，也讓大家感覺和你真正聯繫起來。
歡迎Natalie Portman加入IG的大千世界，她的IG帳戶除了為自己增值，也給大眾傳遞健康正面的訊息，並滿足了一群忠心粉絲對女神的好奇心呢！
