剛熱鬧結束跨年派對，展開新的一年，妳給自己的新年計畫有哪些呢？其實不管在工作或是日常規劃，建立一個「to-do list」是所有人都會著手進行的SOP。但是現在有專家指出，雖然「to-do list」的確是幫助釐清代辦事項的良好工具，但與其花時間列清單，我們應該嘗試建立有效的時間規劃系統，讓達成目標變得極具實踐性與效率。簡單地將執行過程分成四步驟，妳會發現達成理想目標沒那麼困難。
Step 1：建立明確的目標動機
逐項列出代辦項目的確具體，但執行的漫漫過程中，難免會因為各種內外在因素而感到倦怠。不如在執行之前，先確立妳的目標是什麼、為什麼想這麼做？如果渴望新的一年能在職場上更顯專業，問問自己內心潛藏的想法：是希望在團隊中可以有條有理的提出見解，或希望得到前輩後進的信賴？牢記這些核心的目標動機，而非率先寫下「下週二前完成提案發想」、「參與主管的會前會」，精神上提示內在保持信念，讓自己接下來能更有動力的前進。
Step 2：安排整體計畫的timetable
想清楚了自己「為什麼而做」，就可以進一步落實明確的逐步計劃。打開行事曆，為目標制定一個deadline吧！計算從現在到預計結束的時間內，在什麼樣的時間點應該要完成哪些部份。這樣的時程架構，可以幫助妳宏觀的檢核自己的執行狀況，甚至可以嘗試設想影響實行的各種可能：或許是太過凌亂的工作環境、不夠詳盡的前置工作……，同步盡可能的除去這些障礙，縮短拖延進度的額外路程。
Step 3：開始著手實行吧！
完成了身心靈的所有準備，是時候要積極執行了！在這個階段要特別注意：與其不顧一切的全力衝刺，更重要的是提醒自己不時要停下來回頭看看。以週或月作為為單位段落，衡量目前為止的工作進度與時效，機動性地依照實際狀況做調整。如此才能真正發揮事前規劃的效益，並讓自己保持在行進的軌道上。
Step 4：別忘了要好好鼓勵自己
時程規劃或多或少帶來實踐的心理壓力，但也不要一昧的埋首工作項目，而忘記給予自己休息的空間。只要在過程中完成了某個階段性的目標，就好好獎勵自己吧！無論是吃頓大餐也好、或盡情的放縱，來個舒壓的shopping night，努力過後善待自己所帶來的滿足感，會間接給妳精神上的支持，在抵達目標前有滿滿的動力可以再次往下接個階段邁進。
觀察各領域的成功人士，不難發現他們大致是依循這樣的行事規則，逐步完成自己的理想目標。回到核心的問題：妳究竟對未來的自己有什麼樣的期許？為什麼這樣的心理狀態渴望被滿足？只要釐清最剛開始的初衷，並且將這樣的想法落實成可行的規劃，妳會發現不只是達成新年新希望，其實通往理想人生的捷徑並不是天方夜譚。
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