陰道是女生最好的朋友，確實常有發生許多難以言喻的小困擾，搔癢、分泌物過多、莫名的疼痛，好不容易熬過一次治療期，幾個月後卻又悄悄復發。為什麼這樣的煩惱總是一在發生？也許和你一些長久以來的生活方式有關，這些不以為意的小習慣，都是造成陰部問題的原因。
1.
長時間穿著濕透的泳裝
當然現在絕對不是游泳熱季，但若有想要到海島國家度假的女孩們，就必須小心注意。Dweck醫生表示：「如果你本身是一個容易尿道和黴菌感染的人，那就不要長時間穿著濕透的泳衣。」，飽含在水份的泳裝和溫暖的陰道相遇，就會直接成為細菌滋生的溫床。不需要游泳時就盡快換下泳衣吧！
2.
用洗淨力強的肥皂清潔陰部
陰道的肌膚非常脆弱，基本上除了專門為陰部設計的洗潔產品之外，專家不太建議用任何清潔產品清洗陰道，尤其是刺激性很強的肥皂，太過強勁的清潔力會殺死維繫酸鹼平衡的好菌，因為乾燥引起摩擦與搔癢，如果真的以需要，可以使用溫水與肥皂輕輕清洗外陰部即可。
3.
抽煙
Dweck醫生表示，吸菸會降低殖器官的血液循環，並且可能導致陰部乾燥，進而引發不適。
4.
攝取過多糖分與酒類
如果你發現自己經常黴菌感染，那可能要認真檢視飲食與飲酒習慣。Dweck 醫生指出：「攝取過多糖分和酒精，會增加陰道受到黴菌感染的機會。」
5.
同時服用多種藥物
「最典型造成陰道問題的主因是『多重用藥』。」，Dweck 醫生說。許多女性會自己到藥局購買陰道灌洗劑、服用非處方籤的皮膚藥物、藥性乳液等等，這些沒有經過醫生診斷的含藥性產品，有可能會在交互作用下對陰道產生負面影響。
6.
穿非純棉的內褲
Dweck 醫生建議，內褲最好都要附有「棉檔」，即是與陰部接觸的地方，縫上一塊棉布的款式。其他面料，因為不夠透氣，分泌物與悶熱會導致細菌孳生，最後造成感染。可以的話，睡覺時不要穿內褲，換上寬鬆的睡褲，讓穿著褲子悶了一整天的陰部好好呼吸。
7.
穿太緊身的褲子
緊繃、不透氣的緊身牛仔褲、瑜珈褲、Legging因為悶熱都容易造成陰部感染。如果是為了造型，也不要天天穿太過合身的款式，避免因此引發搔癢與不適。
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