現代人日復一日的上班模式，每日在忙碌的步調中度過，除了三餐時常在外解決、缺乏運動、壓力，加上都市中瀰漫的混濁空氣都令妳的健康以及肌膚狀態每況愈下。多久沒試著問問，妳喜歡現在的自己嗎？人生這條路上有無數個岔路，而能決定怎麼走的是妳。現在開始，試著別再用忙碌當作忽略健康的藉口，其實只要每天抽出一點時間，從日常開始遵循這4個Tips，你也能擁有健康自信的生活以及容光煥發的肌膚！
Tips 1
養成規律運動習慣，沒時間？那就走路吧！
近年來吹起一陣健身房風潮，時常見到朋友在Instagram上傳健身成果，頓時覺得真羨慕。在你抱怨自己沒空上健身房前，試著計算一天之內有多少能讓你走路的機會吧！上下班的通勤時間、下樓買晚餐時，甚至是公司到地鐵站的距離，其實，日常生活中一切都在你的考量內。
拋下忙碌，試著體驗行走的美好吧！每天早一站下車，走過一條風景優美的巷弄，到了目的地也別搭電梯，任何能走路上樓梯的機會都別錯過。利用這樣的方式優雅踏步，也經由思考來舒緩心靈疲憊，同時增加心率，達到不刻意運動也能維持健康的效果。相信不久後你會發現，精神更好了、皮膚更加光滑了，當初的堅持是多麽值得又可愛！
Photo: stocksnap
Tips 2
將日常食材簡單化，遵循健康女孩的「高品質慢食主義」
生活在香港的女孩們習慣追求效率，平均不到半小時就能吃完一餐，且習慣重口味的精緻食品。如果想擁有凹凸有致的完美身材以及吹彈可破的肌膚，你可能需要改一改這項飲食壞習慣。選擇高品質無添加的天然食材，避免人工食品，將加入橄欖油的各種蔬菜放入沙拉和意粉中，享受細嚼慢嚥的食物味道，為自己做一道兼顧美味及健康的料理，久而久之就能看見身體的改變 。
Photo: pexels
Tips 3
讓「喝水」成為生活中的唯美瞬間
我們都知道喝水的好處，也熟知人體一日需要喝多少水，喝水除了能讓肌膚更明亮，也能間接養成完美體態。但總有這麼些時刻，無色無味的水滿足不了內心的小惡魔，回過神時已經喝掉三杯含糖飲料了！雖然研究顯示微量糖分能讓我們心情變好，但過量可對我們的健康沒有任何好處。現在開始多喝水吧！同時也改變喝水的習慣，在每日的水當中加入一小片檸檬、一小片乾燥水果，或是一葉天然花草，看著這些在水中的唯美草葉，似乎生活也更加美好了。
Photo: unsplash
Tips 4
以珍稀草藥為基底，給予臉部肌膚真正需要的養分
放下生活焦慮的心，好好調理肌膚，以珍貴草藥為臉龐進補，打造光滑細緻的好膚質。
由 Origins 與 Dr. Andrew Weil 韋醫生合作的 Dr. Andrew Weil for Origins™ 靈芝菇菌健膚系列自推出以來一直深受女孩們的愛戴，今年，Origins 再度推出限量版及 400ml 增量版，以靈芝與沙棘果兩種珍稀草藥為主要成分。輕易吸收的質感，無論是敏感肌或其他膚質，都能保濕修護、強健肌膚，面對變幻無常的天氣，也能保持透亮無瑕肌膚，提供臉部肌膚真正需要的養分。
正確的保養步驟，由內而外打造明亮健康的肌膚
第一層：「輕抹皮膚」，以化妝輕抹臉部，溫和去除死皮，肌膚瞬間變得柔軟水潤，調整最佳吸收滲透力
第二層：「按壓」，揉搓手掌至微暖後，倒健膚紓緩水於手心，按壓於面頰、額頭、下巴位置，加強保濕效果及紓緩疲累肌膚
第三層：「輕拍」，將健膚紓緩水倒於手心，以指尖輕拍面部及下巴幫助吸收
第四層：「敷面」，用沾濕了健膚紓緩水的化妝棉敷臉，兩分鐘後，皮膚明顯感覺充滿水份及有光澤
深層補濕：水分層層滲透肌膚，鎖住水分
賦活修護：注滿水份的肌膚重拾彈性，抗逆能力亦大大提升
紓緩鎮靜：草本「撲火」成份即時降紅、鎮靜，對抗炎症
重現柔滑亮肌：強化膚質，即使乾燥寒冷天氣，肌膚仍保持無瑕光澤
限量版 Jumbo size 400ml 已於 Origins 門市限量發售，現在起至9月30日，會員於 Origins 門市購物滿$500 (包括任何靈芝菇菌系列產品)，到 這裡 就可額外獲得Asia Miles。
