每到了夏季，任何關於水上的活動是大家趨之若鶩的運動，不論是衝浪、海邊戲水、浮潛、水上電單車(水上摩特車)、立槳衝浪(SUP)等等，但除了這些之外，還有一項被《FORBES》評為世界第二危險的極限運動：「自由潛水」，也悄悄地開始盛行。想像你在無窮無際的大海，就是一條自由自在的美人魚，不用背上氧氣罩，有著魚一般肺部，與大海融為一體的和諧感。
宛如一條美人魚
對於潛水有初步了解的人一定都會知道，會游泳不一定代表可以潛水，首先要克服水中的壓力，以及面對無邊際大海的恐懼之外，也必須經過專業的訓練才能夠享受海底美麗的奇景。「自由潛水」更是如此，除了需要會閉氣之外，還需要克服耳壓平衡，在不背氧氣系統下，自在的海中悠游。人類的肺部也能像大多數哺乳類動物有著潛水反射，有的人可以一開始一分鐘10公尺，經過慢慢的訓練，可以到四分鐘40公尺，甚至更深。
曾經就有台灣選手在菲律賓Panglao一口氣潛至70公尺，刷新了台灣的國家紀錄。
https://www.instagram.com/p/BYC6Jd8HPLT/?taken-by=dodoqqq1031
靜態與動態練習
自由潛水不像水肺潛水一樣需要PADI執照，但因此增加了這項運動的危險性。有些人會太過於自信或是憋氣太久，很容易就造成腦部缺氧而發生意外，所以「不斷的練習」以及「同伴」都是不可或缺的。除了在泳池中的動態閉氣游泳練習，提高肺活量，也可以運用靜態瑜伽的呼吸式，感受胸腔與腹腔中間橫隔膜的彈性潛力，慢慢地你的呼吸方式也會改變，閉氣時間也能愈來愈久。
自由潛水地點
目前，除了一些國外熱門的海島適合自由潛水之外，在台灣，許多人會選擇到東北部的龍洞，南部的墾丁、綠島、蘭嶼和小琉球，一探海中生物的神秘美景。無需過多的裝備，只需要蛙鏡和蛙鞋，就能近距離的接近神秘海底奇觀，也能夠讓心靈更廣闊自由。
Cover via : oceanboy1989 , dizzydizzo
