過去我們分享過不少介紹何謂「Minimalism 極簡主義」的文章,將生活變得更簡單,讓心更自在,對於這樣的概念若你也想親自試試,不妨跟著今天的10個初練習開始著手改造自己的起居空間與消費習慣,踏出邁向極簡的第一步。
1.
斷捨離,第一步就從整理私人空間開始
凌亂的書桌、永遠找不到衣服的衣櫃、堆滿外套的座椅…,這些是否也是你生活中充斥著的畫面呢?嚮往極簡生活中的明亮舒適,首先你可以練習的就是「斷捨離」的藝術,將那些從未拿出來使用、想不到用途的物品勇敢丟棄,用更一目了然的方式擺放常穿的服飾或桌面物品(下次也不會有翻找時又弄亂的狀況),也可將文具、文件等等妥善分類,暫時還不確定自己是否需要的東西,不妨先收入雜物袋中,檢視一下自己未來一個月是否有想到它們,若是沒有的話就大膽放手吧!
2.
訂立目標 ex. 一個月只買一件衣服
對於習慣一個月網購兩三次的你,一開始要做到極少的購物確實有挑戰性,但你是否也注意到,許多買來的衣服都是穿了幾次就不想穿,感覺一下子就退了流行甚至因品質不佳而迅速被淘汰?編輯我在初嘗試極簡生活時,為自己訂立的目標是一個月只買一件衣服(當然你也可以隨個人的狀況調整),因為有了一個明確數字,每當看見喜歡的服飾時總會先問自己「它真的是我這個月想入手的唯一單品嗎」,且往往沒多久就會發現自己根本不需要它。另一個好處是,你可以把買三五件衣服的錢投資在一件耐穿實搭的單品上,久而久之就累積了幾套會想不斷重複穿的衣服,之後也大幅降低了我購物的慾望。
3.
網購前可以先存下網址,兩週後再決定是否購買
網路世界的誘惑無窮無盡,光是滑個Instagram就有無數廣告,自己也會不知不覺被其他人的穿搭給燃起了慾望,但那些真的是適合你或需要的嗎?如果你不確定,不妨把購物網址收入書籤,兩週後再看一次,很可能你會發現自己早就遺忘了這件當時感覺好看的衣服。
4.
將家中凌亂的文件掃描歸檔
找一天的時間把那些堆在櫥櫃的文件好好歸檔,或是掃瞄或拍照存入隨身碟或雲端吧!你的工作記錄、醫療診斷、保險證明…,每次光是要找一張紙就浪費了大把時間,更別提因為凌亂造成的負面情緒,一次做好後,未來也能省去麻煩。
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5.
多利用圖書館、電子書
對熱愛閱讀的人來說,能捧著書本就是件最幸福的小事,不過堆著的書不自覺也多得滿地都是。幾年前決定開始更節儉生活的我決定更常利用圖書館,也往往都能找到自己想看的書,更常有的情況是,在借書的過程中發現許多驚喜,就算當下想閱讀的書籍被借走了,走一圈雙手還是會捧著好多新收穫。而時常長期旅行的我因為帶不了太多書,也才開始懂得電子書的好處,不必每本書都珍藏在家,吸收到的知識與故事是誰都拿不走的。
6.
Be Creative! 試著更大膽的搭配衣物
還記得前陣子我們分享了一篇「連續一個月穿同一套洋裝」的文章嗎?即使是一套簡單的黑色洋裝,在變換髮型與配件後都能創造出無數種穿搭,相信你在整理過後保留下來的實搭衣物也能有許多未曾想過的搭法。一條披巾也能當成外套,將襯衫反穿似乎更有種反骨魅力,在極簡生活中也能找到趣味。
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7.
訂立打掃時間,至少兩週一次
如果你和我一樣就是無法特別享受清掃時光,總是一再拖延到家裡滿是灰塵,不妨試試看直接將打掃的時間記錄在日誌本上吧。規定自己每週六早餐後清理家中,不因為沒有時間限制而給自己找藉口,在還沒有太凌亂的時候好好清掃,不僅工作輕鬆多了,也能保持家中的整潔。
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8.
減少閱讀雜亂與大量資訊
有時感覺生活空間凌亂,其實是因為內心太雜亂了。在網上資訊爆炸的現代社會,光是打開facebook就有無數混亂的發文和報導,快速瀏覽的習慣讓我們的專注力降低,往往滑了一小時後也沒有什麼收穫卻感覺相當疲憊。最好的方法是減少使用手機的時間,在想要吸收資訊時不從facebook背動挑選,而是訂閱幾個你閱讀起來舒適的新聞網站或blog瀏覽,平時也能訂定回覆手機訊息的時間,避免自己長期被這些通訊軟體變得焦躁不安。
9.
讓廚房空間更有條理,養成當天清洗碗盤的習慣
飯後只想把餐盤丟到洗手槽是人之常情,畢竟洗碗真的不是件特別有趣的事,但至少養成每天晚上把一整天的餐具清洗乾淨的習慣,隔天一早才不會一醒來看見洗手槽就壞了心情。你也能試試在清洗的時候播放冥想的podcast,將心思專注在放鬆的聲音上,讓這個過程變成一天中最平靜的時刻。另外,你也能檢視自己的廚房空間,是否每次想找什麼都能輕鬆取得,還是往往要翻箱倒櫃呢?把常用的香料裝入玻璃瓶寫上名字放在瓦斯爐旁,而其他常用的食材也能一一裝瓶分類,打造一個讓你感覺舒適的廚房,也能更享受下廚的時光。
10.
Do things that make you happy,讓極簡成為內心富足的原因
極簡生活從不是為了讓生活變得貧乏,而是一個重新審視自己消費習慣及慾望的選擇,物質的快樂往往無法持續太久,而懂得在物質以外感受到幸福與平靜是最大的收穫。過起極簡生活不等於放棄了什麼,也沒有單一的準則,你同樣能有日常的興趣和熱情,你的家中依舊能堆著一區讓你感覺舒適的攝影作品、書籍、毛線編織小物,重點僅在於這樣的空間與生活方式是否讓你感覺更輕盈且自在。做讓你感覺正向開心的事,極簡的生活會讓你的內心更富有。
Cover via : heyakhrazey / acquiremnml