我們常說人類是群體生活的動物，所以從小到大每當獨處時，總會沒來由地感到不自在，一個人身處在安靜的空間時，沈默的空氣甚至會讓我們產生耳鳴，進而感到焦慮，恨不得快點逃離這個地方，其實這些都是因為我們本能地害怕寂寞、害怕孤獨。不過若能轉個念，獨處的時光也能夠很美好，看完以下9個獨處的好處，相信你也能不再害怕，放手擁抱專屬於自己的小時光。
＃1 獨處給予我們一個人思考的時間
生活有時候很瘋狂，瘋狂的開心、瘋狂的悲傷、瘋狂地忙碌......種種一切都讓我們喘不過氣，被自己努力拼搏的精神而淹沒，忘記給予自己一個人獨處的時間。覺得煩悶時，獨處吧！在獨處時，我們能夠反思日常生活中發生的大小事件，回想事情發生當下的真實感受，這個時候，我們能夠真正不為別人，單純地為了自己而思考，或許對於生活的規劃、心情的調整也會因此而明朗。
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＃2 獨處能夠激發更多意想不到的創意靈感
沒有什麼比忘卻工作、課業、生活壓力還要令人感到放鬆的了。無論你是作家、藝術家、學生，還是電腦工程師都不重要，一個人戴上耳機，聽一首你最喜歡的音樂、或是獨自出走，藉相機為眼，為熟悉的城市角落留下紀念。以你自己的方式徹底舒緩身心，你會發現，每天空出一段與自己相處的時間，有助於開拓思想，探索生活中的創意靈感，也更有動力將這些新想法付諸實踐了！
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＃3 利用獨處為繁忙生活重新充電
看著身邊的人努力的生活、存錢、旅遊、朝著各自的目標前進，感覺每個人都是處於極度緊繃的狀態，在時時刻刻都需要保持警惕充實自己的時代，在工作與社交場合中與人接觸對話是不可避免的，但也可能因為這些繁忙而迷失了最初的自己。所以當你獨處時，試試打造一個完全安靜無聲的環境，躺下來什麼都不想，為生活重新充電，為你再次回到人群中做準備，下一次更有活力的與人們進行互動。
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＃4 獨處，使你更能好好的認識自己
獨處時不妨想想你自己，回歸到你記憶的最前端，回想你的幼兒時期、求學時期、出社會工作以來的自己，想想你的成長經歷使你成為獨一無二的自己。試著把你的想法和感覺寫下來，當你這樣做時，你會深入地探索你的個性，明確的知道什麼是你想要、或不想要的。
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＃5 獨處能讓你成為一個更加獨立的人
習慣生活在人群中的你是否也抗拒度過一個人的時光？害怕被寂寞吞噬？害怕與孤獨為伍？其實獨自一人時，你能夠成為一個更加獨立的人。因為你不再有尋求幫忙的對象，無法依靠別人的意見，建議或幫助，但這也意味著你學習到如何依賴自己，意味著自信。所以當你時常獨處，再次與人們在一起的時候，你會發現，自信就寫在你的臉上。
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＃6 獨處時，你會不知不覺的享受每個生活小細節
你可曾思考過，我們和人聊天時，是真心想要聊天或只是為了避免沈默將周遭空氣凝結？生活中有太多能令我們分心的事物，所以當我們獨處的時候，我們更能注意到我們平常不會特別感受到的事物。像是今天的天氣很好，所以鳥鳴更加悅耳了、因為昨天早睡，所以今天的精神很好，我在獨處時能夠因生活中的小事情而感到愉悅，獨自一人可以幫助享受這些生活中重要的小時刻。
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＃7 獨處時，你能隨意做任何你想做的事！
如果你正在因為總是一個人而悶悶不樂，這一點可要好好看清楚了，或許你身邊的人正在羨慕著你能時常獨處！在獨處時不必在意是否要顧慮與同事中午要去哪裡吃飯，與男朋友這週要看什麼電影、或與閨蜜在旅行中為了各自想去的景點而妥協。獨處時，你可以完全的將時間花在自己身上，完成所想做的事，一個人也可以同樣令人興奮和充實！
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＃8 獨處時，做事似乎更有效率了
如果發現你的工作效率下降，試著獨處吧！你會發現獨處令你培養出專心的能力，在撇除任何干擾時，更容易獲得更高的工作效率，利用獨處的這段時光，完成所有待辦事項吧！
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＃9 因為獨處，你學會珍惜生命中重要的人
獨處即是花一些時間抽離現正經歷的人生，把自己歸零後更能清楚地意識到所擁有的一切，獨處也幫助你了解對你來說任何重要和有價值的人事物。在這段獨處時光，你的腦中會下意識地想念在身活中最關心的人（也有可能是寵物、正追得火熱的戲劇），所以當你再次見到他們時你會將更快樂，更熱情地看待他們。
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