許多人雖然一開始開辦Instagram的目的並不是為了博得關注,有時候只是單純的紀錄生活與工作,寫下自己的心情、為美好的事物下留下回憶。但隨著時間累積,也許會漸漸受到Followers的注目,慢慢地開始受到Like數的影響,失去了最先只是單純記錄生活的初衷。而目前,一位擁有37萬Followers的健身Instagrammer,毅然決定將「完美腹肌」、「性感比基尼」這類高人氣照片從帳號中徹底刪除。
“Those photos weren’t me living in my truth.”
時常在自己的Instagram上傳工作與生活點滴的健身教練Sophie Gray,因為甜美的笑容與完美身材獲得不少粉絲的關注,他時常和大家分享美好的健身成果,穿上比基尼、露出緊緻腹肌線條,而這樣的照片通常都會在短時間內獲得極高的Like數,也讓她的Instagram帳號人氣日漸高漲。
https://www.instagram.com/p/BFEw2nuTSI4/
然而,成名的代價是Sophie開始無法隨心所欲隨意上傳相片,她發現自己變得過度在意網友的評論,每天花上好幾個小時瘋狂刷新回應,「他們覺得我還不夠瘦、白齒不夠白、頭髮應該再留長一點、大腿之間的間距太靠近。」,Sophie開始收到很多完全不認識她的人對她的外貌大肆批評,甚至遭受無情的人身攻擊,這樣的巨大輿論壓力讓她患上恐慌症。
https://www.instagram.com/p/BHGhrazj2U4/
她的精神變得相當緊蹦,只要一到人多的地方,就開始無法放下警戒,「我無時無刻都在瘋狂控制的我身材,我的朋友必須努力制止我在機場發狂的東張西望,因為我隨時都覺得有人在注意我的身體、對我做出評論。」,Sophie在她一則署名「愛自己專家」的 Post上這樣說道:「後來只能自己開38小時的車到我的目的地,機場的人群實在讓我感到極度不安,無法冷靜。」,她也坦承在Instagram上形象,根本和她飽受恐慌症所苦的現狀大相逕庭,「當你點進我的帳戶,你會覺得我是一個愛運動、愛笑,生活過得很快樂的人,但這一切都不是真的。」
https://www.instagram.com/p/BGcnXxyzSLW/?taken-by=wayofgray
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The abs selfies and the implicit shaming that came with them, had to stop.
她更指出最近的一項研究發現,Instagram是對青少年心理健康最有害的社交媒體平台之一,並堅定表示她不想成為那些誤導他人正確觀念的幫兇。「研究指出,有五分之一的人口受到恐慌症所苦,表示我將近40萬的粉絲中,就有8萬個人正面臨痛苦,包括我在內,如果我營造出的這些虛假的『完美生活』能讓他們感覺受到鼓舞,那我覺得很虛偽,很可怕,因為我自己根本就不快樂!」,因此Sophie決定開始修正自己上傳照片的模式,不再有腹肌、比基尼,也拒絕裸露。
Sophie決心從「心」出發,想要和大家分享內心真正的感受,鼓勵和她一樣受到心理疾病纏身的人們,能夠透過她分享內心的脆弱,得到心靈上真正的救贖。「我不希望女性們再拿Instargam上網紅的身材和自己比較,不要讓自己覺得不瘦、有妊娠紋、沒有腹肌就是一件不美的事。」,她更沉痛的說:「Instargam總讓我們忘記每個人都是非常美的!」,現在她的Instagram少了各種身材照片,卻多了更多笑得開懷的Sophie。
而此舉也讓她迎來不少網友的正面回應,紛紛感謝她對於粉絲們的坦白,而他們也能在其中得到鼓舞,「謝謝,我現在可以感受到你的美麗從內在散發出來,不再是那些膚淺的腹肌與比基尼。」、「你是我看過最誠實的Instagrammer。」、「即使你改變型態我仍然我是你的死忠粉絲。」,在現今批評多稱讚少的網路世代,這對一個Instagrammer似乎是一個最崇高的讚許,懂得做真正的自己,才是最美的。
Cover via : wayofgray