總覺得自己的生活似乎開始陷入膠著，對上班沒有期待，假日也提不起勁，已經沒什麼事能讓你感到興致勃勃。然而，儘管意識到了這一點，知道自己應該改變，但卻對該怎麼做沒有頭緒，其實你只是被一些心裡的小難關困住了，當你正視這些從前不願細想的問題，會發現真正難的不是「改變」，而是如何突破自己「害怕改變」的心態。
1.
為自己設下許多不必要的關卡
也許你認為工作已經到達臨界點，想出國進修，卻擔心與男友遠距離戀愛；想離職，又不想得罪別人；想假日上課提升自己，又怕壓縮與朋友約會的時間。事實上，這些看似無法突破設下許多關卡，只是在為「害怕跨出舒適圈」找理由，這些困難並沒有想像中的棘手，也是人生必然會遇到的小問題。想太多只會繼續讓自己困在原地，當你勇敢去做，自然就會獲得解答。
2.
怕改變現狀讓一切變得更糟
你害怕和男友溝通，反而讓關係更緊張；想換新工作，又對下份工作的薪水沒把握；這些無法預測的後果讓你裹足不前，但如果現在的生活已經停滯宛如死水，那麼「改變」才能為你帶來扭轉人生的機會，若你已經理出頭緒、擁有清楚的規劃，通常「改變」只會讓你變得更好，即使有些失誤，也會成為下次成功的養分，你只需要對自己更有自信。
3.
需要有人陪伴，你才敢嘗試新事物
出國念書想找朋友陪你；想換工作也希望要好的同事和你同時間離職。需要有人和你一起，讓你覺得自己的想法是正確的，即使遇到困難，至少有人跟你在同一條船上。只是人生中，不是每件事都能找到伴侶，大部分的人鮮少會為了別人改變自己的人生；即使願意，等待的時間會讓你錯失許多機會、浪費掉時間，成功的路大多都是自己走出來的，其實你一個人就可以做得到。
4.
知道該怎麼做，但達成目標前的辛苦付出讓你想逃避
想申請國外的學校，卻因為考取語言檢定太辛苦，遲遲尚未著手準備；想自己創業，卻對一開始的陣痛期感到不安，不斷延後自己的夢想。你其實已經擬定好人生的下一步計畫，只是對過程中必須付出的辛苦感到退卻。成功路程中的辛苦是必然的，在還有青春揮霍的年紀，給自己一個用盡全力衝刺的機會，否則再等下去，只會讓你的人生進程永遠停在原地。
5.
覺得成功是離你很遙遠的事
你覺得成功只存在電視中，自己是一個平凡人，只能過著像現在這樣的普通人生。但「成功」的定義有很多種，也許和伴侶快樂的過生活、有一份滿意的工作，就可以讓你為生活感到滿足，買一個小禮物給剛下班的男友驚喜、重新審視自己的工作內容，並思考該怎麼改變，現在開始從生活中的小事著手，其實只要一點小巧思，就能讓生活過得更好。
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