度過了乾燥寒冷的冬日，就算溫度逐漸回溫，但是風依舊冷冽強勁地襲來，在換季時分我們通常會著重於臉部保濕，卻經常忽略了脆弱細緻的雙唇，隨意令它乾癢脫屑、紅腫灼熱。四月正當氣候不穩定的季節，面對時而變換的天氣、空氣污染、紫外線照射，每日唇妝或是入口食物的刺激等，都會造成唇部防護力低弱，敏感、暗沈隨之而來。
＃嘴唇黯淡的原因
嘴唇黯淡呈現紫黑色，有以下幾個原因：
1.卸妝不完全造成色素沉澱
2.血液循環差
3. 習慣舔嘴唇
4.完全需略唇部保養
「想買新唇膏，看著別人擦起來很好看，試在自己嘴上就不是這麼回事了？」如果妳也有這個困擾，一定是因為你不夠細心呵護你的雙唇。在還沒真正進入夏日之前，每天做好這5個小步驟，一起輕鬆打造宛如明星般的粉嫩雙唇吧！
1. 晨間補充維生素B2及蔬果
嘴唇是由非常薄的皮膚黏膜所構成，雙唇的黯淡以及乾裂與腸胃機能低弱有著很大的關係，現代人在工作及生活上的壓力，很容易將毒素累積在體內，而「唇色」即是反映我們身體健康的一個指標。平時積極攝取菠菜、雞蛋、肝臟、納豆等等富含維生素B2的食物吧！
2. 徹底的唇部卸妝
現代愛美女性所擁有的唇膏多到數不清，每個月都有不同品牌、流行色號，或是電視劇女明星款式，喜歡的唇膏怎麼樣也買不完，女人對於唇膏的熱愛，似乎像是有上百張嘴一樣。然而在光鮮亮麗的外表下，做好唇部卸妝是非常重要的，一日下來口紅的色素沉積在體內，若沒做好這個步驟，長期而來就會造成暗沈。選擇眼唇專用卸妝液卸妝，將雙唇上的口紅和髒汙完全卸除乾淨，並特別加強唇紋間。
3. 做好唇部保濕及按摩
嘴唇已經乾裂暗沈的情況下，塗了護唇膏仍然沒什麼效果，你是否也曾經有過這個疑問呢？其實護唇膏是在嘴唇乾裂之前的日常保養，作為唇部乾裂的防護作用，等乾裂後再塗抹就太晚了。從今天開始在每天睡前一個步驟，就可以讓隔天的嘴唇顏色變的淡一點！洗完澡敷上熱毛巾3分鐘，接著塗上護唇膏，以嘴唇中央為固定點，往兩側推開，來回5次促進唇部血液循環，之後再擦上護唇膏。
4. 睡前的唇部瑜珈
無論擁有再多唇彩，若嘴唇的基底沒保養好，再亮麗的顏色都會顯的黯淡，尤其當嘴部的血液循環不佳，再好的保養都會功虧一簣。若要在自然的狀態下使純色變得更加粉嫩的話，可以試試睡前的唇部瑜珈。首先將大口吸氣讓嘴巴鼓起來，再用誇張的嘴型發出ABCDE的音，如此循環重複做5遍，促進唇部的代謝。
5.練習正確的睡眠呼吸法
呼吸方式也會造成唇部問題？沒錯！呼吸不單單只是將空氣吸入我們體內，若用錯方式對美容及健康都有影響。在每天起床後不妨照照鏡子，若發現臉部下垂、唇部乾燥暗沈，伴隨著喉嚨痛跟異常口渴的話，就需要注意因你大多使用嘴巴呼吸。睡覺時是人體排毒及修護時間，用鼻子呼吸才能使用到肺部的所有空間，促進身體機能正常循環。不僅對嘴唇，鼻子呼吸法調整改善睡眠時舌頭在嘴部的位置，促進臉部彈性以及小臉效果。為了健康的唇色，睡前不妨練習用鼻子吸吐的睡蓮呼吸法吧！
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