繁忙的城市生活，你是否也日日夜夜都處在焦躁不安下？而空氣中的污染物、灰暗的天氣，讓心靈與肌膚在不知不覺中都蒙上了一層灰，感覺整個人壟罩著烏雲失去光彩。如何重拾由心而外的明亮光芒，即使是在季節轉換潮濕不適的狀態下仍舊感覺清爽自在，此刻的你或許也需要透過以下這四個方式，為自己來一場身心靈的大掃除。
1.
藉由瑜珈和冥想舒展身心
瑜珈不僅是一種內在力量的鍛鍊，也是釋放自我的絕佳方式，習慣將每一次的向上伸展想做是與更崇高正向的力量有所連結，而每一次的深深吐氣，都是在將灰暗的、負面的情緒帶出，讓更好的填滿身心。生活在灰暗的天空下，有時都覺得心也被蒙上了一層灰，透過鍛鍊身心強度的瑜珈，用汗水將一整天在外累積的髒污、壓力都帶出，重拾由內而外肌膚透亮，心也跟著明亮的自己。
2.
再忙，也別忘了犒賞自己一次按摩療程
偶爾，也需要在壓力的生活中安排獎勵自己的行程，而一次兩小時的按摩療程，就是心中最理想的奢侈休息。褪去衣著也暫時卸下肩上的重擔，你可以安心的像個Baby般被人呵護，在溫熱雙手的力道下放鬆身體的每一處，讓全身的血液流通，一次療程結束，總能感覺身體變得更輕盈舒暢。
3.
不濫用化妝，成熟女性懂得用好產品保持透亮肌膚
總是習慣為了他人拼命付出的你往往從醒來的那一刻就疲於為工作、為朋友、為家庭奔波，看著鏡中的自己，隨年齡增長而形成的肌膚泛紅、色斑，加上生活壓力與環境污染、天氣的轉變，都讓臉蛋變得日益黯灰，失去了昔日的光澤。如何讓自己從底散發光彩，就從高效的護膚品開始吧，極致保養專家品牌 La Prairie 研創首支針對三大色光問題的魚子珍珠瞬亮導入精華，以魚子珍珠包裹的全效亮澤修護配方，每次塗抹都釋放新鮮高濃度亮白成分，有效減退黑色素，重拾亮白、淨透與均勻的健康美肌，透過精華、眼霜與保濕霜一系列護膚程序的呵護，即使碰上了轉換的季節、灰暗的環境，你依舊能擁有光彩迷人的無瑕裸肌。
4.
保持自信，當那個最愛自己的人
不管別人說什麼，也不去聽自己內心想退縮的聲音，因為每一次的害怕不夠好、擔心失敗、感覺做不到，都只是我們想逃避未知的藉口。一個能散發光芒的人，並非面對隔天的人生永遠毫無畏懼，而是願意愛這樣時而懦弱的自己，時時提醒自己是被愛著的，也願意當那位最珍惜、最相信自己的人；時時告訴自己，我做得到，我可以，你也能從心閃亮。
挑剔女性的美肌選擇
色斑、泛紅、黯灰，面對肌膚的三大色光問題，來自瑞士的頂級品牌 La Prairie 運用嶄新科技將珍稀魚子精華及穩定性維他命C完好封存在一顆顆魚子珍珠內，光是視覺上就是種高雅迷人的享受。從珍珠內釋放的高效亮白配方與卓越的緊緻提升力量，讓這瓶魚子珍珠瞬亮導入精華成了許多挑剔女性的首選，使用後亦能搭配 白鱘魚子亮膚緊緻保濕霜 加強亮白與緊緻功效；而透露著年齡秘密的黯沉眼周，每日早晚先在黑色素呈現的位置塗上 白鱘魚子亮膚緊緻眼部精華素，再使用 白鱘魚子亮膚緊緻眼霜，即能有效退去黑色素、重拾緊緻。
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